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@user3446176929951: เทปบิวทิลกันน้ำ สำหรับซ่อมรอยรั่วในบ้าน #เทปบิวทิลกันน้ำ #ซ่อมรอยรั่ว #เทปกันน้ำ #รอยรั่วในบ้าน

dianqijiaojiann
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Wednesday 24 June 2026 06:09:51 GMT
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¿Cuánto dura realmente la menopausia? Muchas mujeres piensan que la menopausia dura unos meses, pero la realidad es muy distinta. La transición puede empezar hasta 10 años antes de la última regla y continuar durante el resto de la vida. Estas son las 3 etapas: 🔸 Perimenopausia: aparecen los primeros cambios hormonales. Reglas irregulares, sofocos, problemas de sueño, cambios de humor o dificultad para perder peso. 🔸 Menopausia: se confirma cuando pasan 12 meses seguidos sin menstruación. 🔸 Posmenopausia: comienza después de la última regla y dura el resto de la vida, con niveles hormonales más bajos y nuevas necesidades para cuidar la salud. Entender en qué etapa estás puede ayudarte a comprender mejor lo que le ocurre a tu cuerpo. Guarda este vídeo porque muchas mujeres viven estos cambios sin saber realmente en qué fase se encuentran. ¿En qué etapa crees que estás ahora mismo? Te leo en comentarios 👇 #Menopausia #Perimenopausia #Posmenopausia #SaludFemenina #MujeresMasDe40
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