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@manliketyy: #manlikety #manchester #Summer26 #fyp

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gem.ldn
yourkarmaaa :
2026-06-24 11:05:49
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thatsodayn
DAYNA J. :
Just coool nuh cousin 🤩
2026-06-24 12:37:16
1
kyranolia
Kyra 🤍 :
2026-06-24 11:22:14
1
tiegan.lurez
Tiegan.lurez🌹 :
Yeah this is money
2026-08-03 06:51:07
1
chantecaprice
Chantècaprice 🤍 :
Nowwww damnnnnn 😍😍
2026-06-26 17:53:37
1
withloveesss
Withloveess :
❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-27 22:26:42
1
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why is it so loud. omg.😢😢 so many things are happening in the vid i hate this im overwhelmed . . shadow shadow kanade🤤🤤love her. hi rudyz ib @POHOYOKO•||• 400k+ #kanadeyoisaki #projectsekai #pjsk #animationmeme #viral THE WHOLE ANIMATION IS A MESS 😢😢and the backrgound we dont talk about that
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Quần kaki ống rộg#quankaki#quanongrong
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#bobmarley #reggaevibes #reggaemusic #onelove #freedom
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COMMENT L’APPLIQUER 👇 Avant d’augmenter la charge : 1️⃣ Choisis un poids que tu peux contrôler. 2️⃣ Garde une exécution stable du début à la fin de la série. 3️⃣ Évite d’accélérer ou de modifier ton mouvement uniquement pour terminer la répétition. 4️⃣ Lorsque tu maîtrises tes séries avec une bonne technique, augmente progressivement la charge. Retiens ceci : ne cherche pas simplement à déplacer plus lourd. Cherche à progresser tout en conservant la qualité de ton mouvement. 🔥
COMMENT L’APPLIQUER 👇 Avant d’augmenter la charge : 1️⃣ Choisis un poids que tu peux contrôler. 2️⃣ Garde une exécution stable du début à la fin de la série. 3️⃣ Évite d’accélérer ou de modifier ton mouvement uniquement pour terminer la répétition. 4️⃣ Lorsque tu maîtrises tes séries avec une bonne technique, augmente progressivement la charge. Retiens ceci : ne cherche pas simplement à déplacer plus lourd. Cherche à progresser tout en conservant la qualité de ton mouvement. 🔥


#fyp #4u
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