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@s.2m.officiel: Taajaboon
S Moodu mbow ✪
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Region: SN
Wednesday 24 June 2026 11:23:06 GMT
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2748
70
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Comments
user1654477618541 :
ماشا۶الله تبرک الله
2026-06-24 14:37:12
9
wirtgen 250X :
machallha amne sôlô👍
2026-06-24 21:18:19
1
Wagane221🇸🇳🇺🇸 :
Tadiabonalogue
2026-06-24 19:21:46
4
Modou KARA Gning khasida :
DEUG LA dh 🤭 wa nadj mi djéé la ✅❤️🥰❤️
2026-06-24 15:18:49
3
Talibe Diiwane Sylla :
2026-06-24 19:58:28
1
💠SALA💠 HABY KA🇮🇷 :
Macha allah
2026-06-24 21:53:31
0
Alpha diallo :
2026-06-24 21:31:29
0
BÉN BABA✪ :
Li al quran la wala ?😔
2026-06-24 21:08:01
3
youssou diop :
للأسف الشديد كثير منا لايعرفون قيمة الحفاظ على هذه الثقافة القيمة و هذا التراث السنغالي الغني 😳، يبدو أننا في العصر الانحطاط 😏😏
2026-06-24 12:59:25
5
Aliou Diallo🇸🇳🇬🇲🇩🇪 :
😂😂😂😂😂😂
2026-06-24 11:36:30
1
ndongo974 :
😂😂😂
2026-06-24 13:23:24
1
youssou diop :
😂😂😂
2026-06-24 12:54:24
1
smodoudiop2 :
🤣🤣🤣
2026-06-24 11:35:58
1
nDiaGASEYE756665859 :
😂😂😂
2026-06-24 14:42:54
1
nDiaGASEYE756665859 :
😳😳😳
2026-06-24 14:42:52
1
Fatou khouma :
😂😂😂😂
2026-06-24 14:40:34
1
Baye Darou Sylla :
😂😂😂
2026-06-24 13:36:59
1
SONKO A VIE :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-24 12:29:44
1
id :
😂😂😂
2026-06-24 12:03:58
1
moussatoure1995 :
😂😂😂
2026-06-24 12:32:16
1
serignesaliou rk 💚💚 :
💚💚💚
2026-06-24 21:59:10
0
Pape Gueye :
❤️❤️❤️
2026-06-24 11:41:44
0
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#Putin #VladimirPutin #Respect #Humanity #Aura
😂😂😂
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#creatorsearchinsights وصفه الغموس تكا ماسالا وصفه هنديه كتير مطلوبه لأنها غنيه بالبهارات الطيبه وبتقدر تعملها في البيت وتطلع أطيب من المطاعم وما بتكلف اشي #طبخ #وصفات #ابوجوليا #تكامسالا
Today is Lionel Messi's birthday. 🎉
⚠️ L’erreur du « sportif propre » qui détruit sa testostérone la nuit. Messieurs, vous pensez tout faire parfaitement : entraînement intense le soir, alimentation ultra-propre, zéro gras... et pourtant, votre énergie et votre virilité sont au plus bas. Voici pourquoi vous sabotez vos hormones sans le savoir. 1️⃣ Le piège du sport tardif : S’entraîner intensément le soir fait exploser votre taux de cortisol (l'hormone du stress) à un moment où il devrait être au plus bas pour vous permettre de récupérer. 2️⃣ La guerre de la matière première : Le cortisol et la testostérone ont besoin de la même base pour être fabriqués : le bon cholestérol (les bonnes graisses). 3️⃣ Le verdict de la survie : Si vous faites une sèche agressive et fuyez le gras, vos réserves sont déjà vides. Pire encore : la nuit, votre corps doit choisir entre fabriquer l'hormone de la survie (le cortisol, pour gérer le stress du sport tardif) ou l'hormone de la reproduction (la testostérone). Le corps choisit TOUJOURS la survie. Résultat ? Le peu de bon gras que vous avez passe dans le cortisol. Votre testostérone se retrouve à sec. 💡 Arrêtez de diaboliser le bon gras et revoyez le timing de vos séances. Enregistrez ce post pour votre prochain entraînement et dites-moi en commentaire à quelle heure vous vous entraînez ! 👇 #santehomme #testosterone #musculation #seche #coachaminadriouech @coachaminadriouech
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