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@mariivenere: #organizadoracrilico #organizadores #organizadorbatom #batom #penteadeiraorganizada
Mari Venere - Creator
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Region: BR
Thursday 25 June 2026 20:54:16 GMT
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veganer high protein crunch wrap 🥙 mach’s dir nach mit diesen einfach zutaten ⬇️ Oder mach’s dir ganz einfach als Bowl ohne Wrap :) Nährwerte für ein Wrap (ohne Guacamole) 820kcal 80g Protein 75g Kohlenhydrate 23g Fett Crunch Wrap (1 Portion) -1 Wrap (Dürüm von Lidl) -75g Veggie Hack DM (oder eine Alternative deiner Wahl) -2EL Tomatenmark -200g Sojajoghurt (ich nutze Alpro Skyr) -Selbst-gemachtes Taco Gewürz: 2EL Paprika Pulver 1EL Knoblauch Pulver 1/2EL Cumin Salz nach Bedarf -1 Paprika Optional: Eisberg Salat Tomate Guacamole: 2 Avocado 1/2 kleine rote Zwiebel 1/4 Bund Koriander oder Petersilie 2 Saft von Limette Salz Pfeffer Veganer Frischkäse (selbstgemachte High Protein Version auf meinem Kanal) Veggie Hack nach Packungsanweisung zubereiten und anbraten. Hitze reduzieren und Gewürze hinzugeben. Sowie Tomatenmark, Sojajoghurt und Paprika. Köcheln lassen. Den Warp nach Belieben belegen (oder wie im Video) und zusammenfalten. Kleine Lücke mit kleinem Wrap verschließen. Bei 195Grad für 10min in Airfryer. Zusatz: Für selbstgemachten veganen high Protein Frischkäse… Tuch über Gefäß stülpen und Sojajoghurt reinschütten. Über nach im Kühlschrank abtropfen lassen und fertig. Und Salzen. Rezept auf meinem Kanal.
جنك بعد مليت روح الله وياك ✨🍂 #ضيفوني #حيدر_غدير #الصريفي
#iniabadi #OSN #4u
Pedro duvidou e andou sobre as águas!!!!! Se vc está cansado e oprimido, clame por Jesus pois ele li dará calmaria na tempestade! #jesus #deus #abraco #amor #confianca
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