@toxique____mrmm:

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ahmedto51
Ahmed To :
El gâteau yab9a gâteau hata ken fih ketchup
2026-06-27 16:33:52
618
azizbzn1
azizbzn1 :
Impozokomzabourompossible
2026-06-27 15:26:01
306
kh.amira82
Kh Amira :
khit wlh
2026-06-27 19:08:52
160
zayneb.farhat
اللهم ارزق زينب عمرة 🤲🥺 :
اللهم لا تآخذنا بما فعلو السفهاء منا💔😥
2026-06-28 11:55:22
148
lil.j1sr
lil.j1sr🏄‍♂️ :
empozkmpossible 😂
2026-06-27 11:36:12
52
fatma.ezzahra.les
فَاطِمة 🥀 :
Okhti lvideo hbat rahou
2026-06-28 17:50:00
57
helmi_abdellaoui
𝐇𝐞𝐥𝐦𝐢 𝐀𝐛𝐝𝐞𝐥𝐚𝐨𝐮𝐢 :
الحبة الي تطلع في الوجه
2026-06-27 23:12:05
91
mouheb.ben.ahmed0
Mouheb Ben Ahmed :
raby yhdi wlh
2026-06-28 12:01:03
29
yaasouu4
yasmina🥹🌸 :
moutettttttttttttt 😂
2026-06-27 10:40:00
18
deleted_user_8827394
hamouz :
Cake is still cake even if it has ketchup
2026-06-30 12:01:12
9
xx_of_xx
The highlight :
food is food
2026-06-27 19:22:08
9
youta200994
princesse :
ربي يهدي
2026-06-28 23:07:23
8
farahbn05
♡farah♡ :
it's my first day girl💔😭
2026-06-28 12:40:51
7
ryyn_1109
_🆂🆃🅰🆁.__ 🅱🅾🆈🥷✨_ :
hey win lmchkl 🤣🤣🤣
2026-06-27 13:47:49
16
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Keto Bolognese Rezept mit Zucchini-Nudeln 🤤 Perfekt für deine Keto Diät! Zutaten für 2 Portionen: 1 Esslöffel Butterschmalz 300 Gramm Rinderhackfleisch 1 Stange Sellerie, gewürfelt 1 Zwiebel, fein gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 gehäufter Teelöffel Tomatenmark 100 ml Wasser 250 Gramm Zucchini-Nudeln Salz und Pfeffer nach Geschmack Paprika und Oregano nach Geschmack Geriebener Käse nach Belieben (z.B. Parmesan) Nährwerte pro Portion 👉 Energie: 467,5 kcal / Fett: 31 g / Netto-KH: 6,5 g / Eiweiß: 37 g / Ballaststoffe: 4 g Makroverteilung 👉 Fett: 57,7 % / KH: 8,5 % / Eiweiß: 30,5 % / Ballaststoffe: 3,3 % Anleitung: 1. Bei mittlerer Hitze das Butterschmalz schmelzen lassen. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es etwa 5 Minuten lang an, bis es braun und krümelig ist. 2. Gib die gewürfelte Selleriestange und die gehackte Zwiebel hinzu. Weitere 5 Minuten lang mit dem Hackfleisch, bis sie weich werden und leicht bräunen. 3. Gehackten Knoblauch und das Tomatenmark in die Pfanne geben. Gut umrühren. 4. 100 ml Wasser hinzufügen, um die Aromen zu lösen. Lasse die Mischung für 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, damit sich die Aromen gut vermischen und die Sauce eindickt. 5. Zucchini-Nudeln zu der Bolognese-Sauce hinzufügen und unterrühren. Hitze ausstellen und Deckel draufgeben. Etwa 5 Minuten ziehen lasen, damit die Zucchini-Nudeln durch die Restwärme gar werden, aber noch bissfest bleiben. 6. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano würzen. Serviere die Keto Bolognese mit einer großzügigen Portion geriebenem Käse. Ein super leckeres, kohlenhydratarmes Keto Gericht! Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch keto-freundlich und eine großartige Option für alle, die sich an eine ketogene Ernährung halten möchten. ⚠️SPEICHER das Rezept unbedingt, denn es rutscht im Feed immer weiter nach unten und du wirst es suchen müssen. 😮 ❤️ VERGISS NICHT mir für mehr Keto Rezepte, Keto Mealprep, Keto Frühstück Rezepte und alles rund, um deine Keto Diät auf deutsch zu folgen. 🫂 #ketorezepte #ketobolognese #ketodiät #ketogeneernährung
Keto Bolognese Rezept mit Zucchini-Nudeln 🤤 Perfekt für deine Keto Diät! Zutaten für 2 Portionen: 1 Esslöffel Butterschmalz 300 Gramm Rinderhackfleisch 1 Stange Sellerie, gewürfelt 1 Zwiebel, fein gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 gehäufter Teelöffel Tomatenmark 100 ml Wasser 250 Gramm Zucchini-Nudeln Salz und Pfeffer nach Geschmack Paprika und Oregano nach Geschmack Geriebener Käse nach Belieben (z.B. Parmesan) Nährwerte pro Portion 👉 Energie: 467,5 kcal / Fett: 31 g / Netto-KH: 6,5 g / Eiweiß: 37 g / Ballaststoffe: 4 g Makroverteilung 👉 Fett: 57,7 % / KH: 8,5 % / Eiweiß: 30,5 % / Ballaststoffe: 3,3 % Anleitung: 1. Bei mittlerer Hitze das Butterschmalz schmelzen lassen. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es etwa 5 Minuten lang an, bis es braun und krümelig ist. 2. Gib die gewürfelte Selleriestange und die gehackte Zwiebel hinzu. Weitere 5 Minuten lang mit dem Hackfleisch, bis sie weich werden und leicht bräunen. 3. Gehackten Knoblauch und das Tomatenmark in die Pfanne geben. Gut umrühren. 4. 100 ml Wasser hinzufügen, um die Aromen zu lösen. Lasse die Mischung für 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, damit sich die Aromen gut vermischen und die Sauce eindickt. 5. Zucchini-Nudeln zu der Bolognese-Sauce hinzufügen und unterrühren. Hitze ausstellen und Deckel draufgeben. Etwa 5 Minuten ziehen lasen, damit die Zucchini-Nudeln durch die Restwärme gar werden, aber noch bissfest bleiben. 6. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und Oregano würzen. Serviere die Keto Bolognese mit einer großzügigen Portion geriebenem Käse. Ein super leckeres, kohlenhydratarmes Keto Gericht! Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch keto-freundlich und eine großartige Option für alle, die sich an eine ketogene Ernährung halten möchten. ⚠️SPEICHER das Rezept unbedingt, denn es rutscht im Feed immer weiter nach unten und du wirst es suchen müssen. 😮 ❤️ VERGISS NICHT mir für mehr Keto Rezepte, Keto Mealprep, Keto Frühstück Rezepte und alles rund, um deine Keto Diät auf deutsch zu folgen. 🫂 #ketorezepte #ketobolognese #ketodiät #ketogeneernährung

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