@luci_volley: Der letzte Schritt macht oft den Unterschied. Beim Angriff drehst du den linken Fuss leicht ein, bevor du die Hüfte öffnest. Dadurch springst du deutlich mehr nach oben statt unkontrolliert nach vorne. Beim Jump Serve willst du bewusst Vorwärtsbewegung erzeugen. Beim Angriff brauchst du vor allem Höhe am Netz. Kleine technische Anpassung. Grosse Wirkung. #volleyball #volleyballtraining #volleyballcoach #spiking #volleyballtips

luci_volley

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Saturday 27 June 2026 13:22:22 GMT

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Comments

Noah fluechter :

Warum is das Netz so niedrig

2026-06-27 17:37:25

Tristan :

Bei uns sollen wir nicht in den Schwung rein springen sondern den nehmen tief gehen und dann hoch schwingen und Leute meinen trainieren kommt man damit noch deutlich höher. Aber ihr springt zum Beispiel über die Matte

2026-06-30 07:53:31

Tom :

Ist das sinnvoll mit der Matte? Leute sind ja unterschiedlich groß und machen auch unterschiedlich große Schritte

2026-06-30 10:12:56

Diego Arias :

esguince 😬😬😬

2026-06-30 02:22:23

Sonia Buenos Aires :

Hola consulta la colchoneta del centro está más cerca de la red? Gracias

2026-06-29 16:25:00

Veronica :

@bru

2026-06-29 02:29:36

itsrealme.2toxik :

😂😂😂

2026-06-29 11:15:15

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