@e___story: آرامش ذهنی یعنی یاد بگیری حتی وقتی درد در وجودت جریان دارد، اجازه ندهی تمام وجودت به درد تبدیل شود. درد مهمان زندگی است، اما رنج، گاهی از درگیری بی‌پایان ذهن با آن به وجود می‌آید. هرچه ذهن بیشتر با درد بجنگد، آن را بزرگ‌تر و سنگین‌تر احساس می‌کند. گاهی کافی است به خودت بگویی: «این درد بخشی از لحظه‌ی اکنون است، نه تمام زندگی من.» نفس عمیق بکش، ذهنت را به لحظه‌ی حال برگردان و با خودت مهربان باش. همه‌ی وجودت را به درد نسپار؛ بگذار بخشی از وجودت همچنان برای امید، عشق، آرامش و لبخند زنده بماند. آرامش، نبودِ درد نیست؛ توانایی حفظ نورِ درون، حتی در میان تاریکیِ درد است. #persina #erinnerungen #afganistan🇦🇫 #CapCut

🅴🅼🅰🅽

Open In TikTok:

Region: DE

Saturday 27 June 2026 15:55:24 GMT