1. Home
  2. Detail

@ranaras8:

انا إمرأة ، لا تَشبه إلا نَفسه
انا إمرأة ، لا تَشبه إلا نَفسه
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 27 June 2026 20:20:34 GMT
61
13
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.79MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ranaras8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🗣️: sao m biết Tin cũng thương fan ? Tui: #cortis #martin
🗣️: sao m biết Tin cũng thương fan ? Tui: #cortis #martin
لما حد يستفزني اليومين دول 😂🤣🤣##اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #
لما حد يستفزني اليومين دول 😂🤣🤣##اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #
PROTEÍNAS PARA 9+ COMIDAS 🤝 Ya sabes que no me gusta complicarme la vida en la cocina y como me encanta comer en casa me gusta preparar mis comidas con anticipación para mantenerme organizada. Utilizo los mismo vegetales para las dos proteínas: 1 pimentón rojo 1 pimentón amarillo 1 pimentón naranja 1/2 cebolla morada 🍔PARA LA CARNE: -2 LB de carne molida -Mitad de los vegetales que picaste previamente -Comino -Sal marina Preparar cada hamburguesa de 120g de su peso en crudo (aporta 22g de proteína) 🐣 PARA EL POLLO: -Cocinar 5 pechugas de pollo en agua con sal y cebolla morada -Una vez listo vas agregar los vegetales picados al sartén junto con el pollo mechado, 3 tazas de caldo de pollo (el que usaste para cocinarlo) -Paprika -Coconut aminos + un poco de vino blanco ( si no tienes no lo agregues) - Sal al gusto - Una cucharada de ajo negro o ajo normal (si no tienes utiliza ajo en polvo) Agrégale un poco de más caldo para que cubra todo el pollo y dejar cocinar a fuego medio hasta que se absorba el agua. Y listo familia 🧡✨ esto lo preparé en MENOS DE UNA HORA y me soluciona 9 comidas #comesano #antiinflammatory #alimentacionantiinflamatoria #mealprepsaludable
PROTEÍNAS PARA 9+ COMIDAS 🤝 Ya sabes que no me gusta complicarme la vida en la cocina y como me encanta comer en casa me gusta preparar mis comidas con anticipación para mantenerme organizada. Utilizo los mismo vegetales para las dos proteínas: 1 pimentón rojo 1 pimentón amarillo 1 pimentón naranja 1/2 cebolla morada 🍔PARA LA CARNE: -2 LB de carne molida -Mitad de los vegetales que picaste previamente -Comino -Sal marina Preparar cada hamburguesa de 120g de su peso en crudo (aporta 22g de proteína) 🐣 PARA EL POLLO: -Cocinar 5 pechugas de pollo en agua con sal y cebolla morada -Una vez listo vas agregar los vegetales picados al sartén junto con el pollo mechado, 3 tazas de caldo de pollo (el que usaste para cocinarlo) -Paprika -Coconut aminos + un poco de vino blanco ( si no tienes no lo agregues) - Sal al gusto - Una cucharada de ajo negro o ajo normal (si no tienes utiliza ajo en polvo) Agrégale un poco de más caldo para que cubra todo el pollo y dejar cocinar a fuego medio hasta que se absorba el agua. Y listo familia 🧡✨ esto lo preparé en MENOS DE UNA HORA y me soluciona 9 comidas #comesano #antiinflammatory #alimentacionantiinflamatoria #mealprepsaludable
Chờ 3s để thấy nàng thơ của SK-II xuất hiện, giờ đã hiểu vì sao năm ấy Thanh Thuỷ lên ngôi Hoa hậu Quốc tế rồi! #saobizeverywhere #SKII #SKIIVN #PITERA #PITERAHAJIMARI
Chờ 3s để thấy nàng thơ của SK-II xuất hiện, giờ đã hiểu vì sao năm ấy Thanh Thuỷ lên ngôi Hoa hậu Quốc tế rồi! #saobizeverywhere #SKII #SKIIVN #PITERA #PITERAHAJIMARI
Black era has begun 🖤 #ducati #streetfighterv2 #newcolor #allblack #bikergirl
Black era has begun 🖤 #ducati #streetfighterv2 #newcolor #allblack #bikergirl
Spinach wilting growing in rain #timelaps #growing
Spinach wilting growing in rain #timelaps #growing

About

Legal