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@3ar_93: الجزء 108 | الغيبة..! #الشيخ_علي_المياحي #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #fyp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مـنبر_العاشقـين

مـنبــر العاشـقين
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Saturday 27 June 2026 23:21:04 GMT
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Comments

user8306366124832
مايا :
استمرر 🌷.
2026-06-27 23:27:25
1
b810414
🔸ام ايليا فداء العلي🔸 :
مبدععع
2026-06-28 05:26:26
1
asdfghjkklqeertyuuuu
احمد الخفاجي :
ربي يحفظكم
2026-06-28 15:27:12
1
ms.tui8
◟𝐒𝐀𝐑𝐀❀. :
ااي والله يالهي 😔
2026-06-28 08:44:39
1
rc7_7h
البْاحث أبـا آيـلِـيَـا ☆ :
هسه هذا هم تعبير على ذات الله والأمام
2026-06-27 23:59:00
2
user587652214
♪• شخصيتــي ☺️﴾"💭 ♥ ꧁🐼SK🐼꧂ :
💔💔💔
2026-06-28 11:20:42
1
user48021369141121
حسن الحميداوي :
😔😔😔
2026-06-27 23:58:38
1
sa_20_313
🦅★القـ𓄌ـائد👑 :
💔💔
2026-06-28 03:50:27
1
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يارب في ذا اليل لي دعوه وطالبك ان تجيب #يارب_دعوتك_فأستجب_لي_دعائي #المصمم_ابوعمر #شعراء_وذواقين_الشعر_الشعبي_خواطر#المصمم_ابوعمر #حاله_واتس_جديده2024🔥_تصميمي #fyp #funny #comic
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¿Te sobresaltas con cualquier ruido o sientes que todo vuelve a moverse aunque no esté temblando? Si te está pasando, quiero que sepas que no estás exagerando. Después de vivir una experiencia que puso en riesgo nuestra seguridad, el cerebro entra en un estado de hipervigilancia. Es una respuesta de supervivencia: permanece atento a cualquier sonido, vibración o movimiento porque intenta detectar un posible peligro antes de que ocurra. Por eso puedes sobresaltarte con facilidad, sentir que el corazón se acelera o incluso percibir que el suelo se mueve aunque no sea así. Tu cuerpo no está fallando. Está intentando protegerte. 🤍 Prueba este ejercicio cuando suceda: 1. Cruza los brazos sobre el pecho y coloca cada mano sobre el hombro contrario (como si te dieras un abrazo). 2. Da pequeños golpecitos alternando una mano y luego la otra, con un ritmo lento y constante, durante 30 a 60 segundos. 3. Mientras lo haces, respira con calma, procurando que la exhalación sea un poco más larga que la inhalación. 4. Repite en silencio: “Esto es un recuerdo de mi cuerpo, no una señal de peligro inmediato.” Este ejercicio no busca que dejes de sentir de inmediato. Busca ayudar a que tu sistema nervioso salga poco a poco del estado de alerta y recuerde que no necesita permanecer preparado todo el tiempo. Con paciencia, el cuerpo también aprende a sentirse seguro otra vez. 🤍
¿Te sobresaltas con cualquier ruido o sientes que todo vuelve a moverse aunque no esté temblando? Si te está pasando, quiero que sepas que no estás exagerando. Después de vivir una experiencia que puso en riesgo nuestra seguridad, el cerebro entra en un estado de hipervigilancia. Es una respuesta de supervivencia: permanece atento a cualquier sonido, vibración o movimiento porque intenta detectar un posible peligro antes de que ocurra. Por eso puedes sobresaltarte con facilidad, sentir que el corazón se acelera o incluso percibir que el suelo se mueve aunque no sea así. Tu cuerpo no está fallando. Está intentando protegerte. 🤍 Prueba este ejercicio cuando suceda: 1. Cruza los brazos sobre el pecho y coloca cada mano sobre el hombro contrario (como si te dieras un abrazo). 2. Da pequeños golpecitos alternando una mano y luego la otra, con un ritmo lento y constante, durante 30 a 60 segundos. 3. Mientras lo haces, respira con calma, procurando que la exhalación sea un poco más larga que la inhalación. 4. Repite en silencio: “Esto es un recuerdo de mi cuerpo, no una señal de peligro inmediato.” Este ejercicio no busca que dejes de sentir de inmediato. Busca ayudar a que tu sistema nervioso salga poco a poco del estado de alerta y recuerde que no necesita permanecer preparado todo el tiempo. Con paciencia, el cuerpo también aprende a sentirse seguro otra vez. 🤍
tak ada sungguh tak ada 🥀🎧. . . . . #animelyrics #lyrics #liriklagu #beranda #fyp
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Banderazo Argentino en Dallas, Texas #banderazo #argentina #dallas #mundial
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@anitta . . . . . . #anitta #anittacy #equilibrivm
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