@tchang.19_: #viral

𝑻
𝑻
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 29 June 2026 09:24:32 GMT
201179
19271
10
3992

Music

Download

Comments

_dthh._
người tình mùa hạ :
2026-06-30 09:29:01
5
vanduy5412
Heo :
hết mưa thì chỉ còn kí ức
2026-07-11 03:03:35
1
huynhvankhanh0103
Van khanh :
Đờiiii
2026-07-02 08:35:24
0
_vocamr
hoang quan :
2026-06-29 13:23:15
0
ngdepbietcuoikkk
Di :
chịu ạ
2026-06-30 14:08:22
0
iam.hliee
Lilyy :
😂😂
2026-07-01 11:45:07
0
thuhuong_2305
ẻmmm :
😂
2026-07-01 01:40:13
0
_lhtrang117
trang :
@Sơn Hoàng @Ngọc mai @DANH
2026-06-30 15:42:22
0
toithickmuadong
meobell :
@BEU
2026-07-02 03:07:56
0
bietdieugapnhieumayman05
Thuy Duong :
😞
2026-07-11 14:12:11
0
To see more videos from user @tchang.19_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم   .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل #قران_كريم #اذكروا_الله #متابعه

About