@khanhlysegay: Ngày 53: Hứa lên lịch tập gửi đến mng lâu lắm rồi mà đến ngày hôm nay mới có video đây ạ🥺 Lịch tập 6 buổi/tuần kết hợp cả Kháng lực và Cardio nha mng oi. Tập ở nhà hay ra gym đều oce luôn á. Mng lưu về để chuẩn bị cho tuần mới nha💗 Cố lênn✨💪🏻 #KhanhLySeGay #100ngaygiamcan #hanhtrinhgiamcan #lichtaptainha #lichtapgym