Психолог Гліб
Region: RO
Monday 29 June 2026 15:31:04 GMT
40666
1963
11
409
Music
Download
Comments
Анжеліна :
Мої циркадні ритми налаштовують балістичні ракети
2026-06-29 16:31:51
256
Norrmandy :
нормально це працює, організм час бере те, що йому треба, коли має можливість. і це говорить про його потребу, а не ваші вигадки 😄
2026-06-30 10:06:28
50
Сергій Сорокін :
Найгірше, що можна рекомендувати після недосипу, це рекомендувати не висипатись на вихідних.
2026-06-30 18:47:04
43
InsaneAlice :
Оххх.. Я останні місяці сплю близько 6 годин. От нещодавно вдалось проспали 9 годин, голова боліла цілий день 🫠
2026-07-05 08:48:08
1
anzhelikakoroll :
повністю згодна, на вихідних сплю всього на годинку довше ніж в будній день, і це не спеціально, просто організм вже так звик і почуваюсь я чудово. а якщо вирішую відіспатися, то все йде по одному місцю. тому режим це дуже важлива річ
2026-06-30 14:44:06
4
yulia :
Я працюю тиждень з 6 ранку, тиждень засинаю в 01:00-02:00. Кожен тиждень переналаштування. Здається, я вже сходжу з розуму
2026-07-01 18:38:08
0
🖤 :
хіба що того ж дня поспати а якщо на вихідні вже то так буде боліти голова
2026-06-30 21:31:38
0
✨ :
На жаль, немає стабільного графіку остільки працюю в 3 зміни, це не ті умови щоб ці поради працювали
2026-06-30 18:29:11
0
QiYingDianxia :
мій мозок не може переналаштуватись, звикла досипати в день в всьо. вночі я лягаю раніше, але не можу заснути. або засинаю, але в 3-4 ночі прокидаюсь і вже не можу заснути. карочі борюсь з режимом і все ніяк 😅
2026-06-30 09:59:34
1
qw445 :
а при роботах в зміни: день - ніч - вечір і так 3 через 2 і по колу
2026-06-30 13:53:43
4
To see more videos from user @glib_psychologist, please go to the Tikwm
homepage.
