1. Home
  2. Detail

@dr_khaimush_gastro: Күнде 2 құрма жесеңіз, ағзаңызда не болады? 🤔 Құрма — жай ғана тәтті жеміс емес, ол нағыз табиғи суперфуд! Видеода көрсетілгендей, сіз құрма жегенде ағзаңызда мынадай маңызды процестер жүреді: - Жүрек сергіп қалады: Құрамындағы калий қан қысымын реттеп, жүректің жұмысын жақсартады. - Холестерин тазарады: Еритін талшықтар қан тамырларындағы «жаман» холестеринді байлап, сыртқа шығаруға көмектеседі. - Ішек жұмысы жақсарады: Табиғи клетчатка ішек перистальтикасын белсендіріп, ас қорытуды реттейді (іш қатудың алдын алады). - Энергия заряды: Шаршауды басып, денеге тез арада қуат береді. Тәттіге құмар болсаңыз, зиянды кәмпиттерді осы табиғи дәруменге алмастырыңыз! Күніне 2-3 дана жеу ағзаңызға жеткілікті қолдау болады. ✨ Қай түрін көбірек ұнатасыз: жұмсақ па, әлде кепкен құрма ма? Комментке жазыңыз! 👇 📌 Пайдалы ақпаратты жоғалтып алмас үшін сақтап, жақындарыңызға жіберіңіз!

dr_khaimush_gastro
dr_khaimush_gastro
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 30 June 2026 06:29:48 GMT
79650
2799
39
901

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.41MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.29MB) Watermark .mp4 (9.66MB) Music .mp3

Comments

zhupar63
Жупар :
Сонымен не болды зиян ба пайдалы ма Норма канша 😳😳😳
2026-06-30 12:28:24
13
.gulnaz220
Гулназ_NL_store :
Болды ертеңнен бастап хұрма әкеліп күніге аз аздан жеп отырамын деп бұл әңгімені осы жерге тастап кететіндер біргемізба😁
2026-06-30 16:16:57
4
samal_proza_poezia
Самал Зікірияқызы Шаймерденова :
Құрма қантты көтере ме?
2026-06-30 15:32:34
2
mirash6767
Mirash :
ия, бұрын оқығанмын құрманы көп жеу зиян деп
2026-06-30 07:42:11
3
ketpenbaiov
джони s1 :
Жеу керек
2026-06-30 15:10:42
1
user2014334998830
Гулжазира Турман :
лайк
2026-07-02 06:37:54
0
lgulbakshal
Гулбакша Ауезовa :
құрманы көп жесе не болады.
2026-06-30 09:30:40
2
anelya7163
jealous_anelya! :
Алла разы болсын
2026-07-01 16:17:23
0
baxti.09x
baxti.09x :
Заянын айтама десем пайдасын айтып тастадығо 🤣
2026-07-01 08:34:06
1
zhazee21
zhazee21 :
Зиян емес
2026-07-01 09:21:40
0
askanamanov8
askanamanov8 :
сонымен не істейік жейікпа жемейікпа
2026-06-30 13:11:13
2
aisha.kz02
Айка :
бір жегеннен жей бергімкелген
2026-06-30 12:10:35
0
user862846053602
Айдар :
Болды Құрма ғана жеймін
2026-06-30 16:36:40
1
gaba0281
GABA :
Мен құрманы көп жеймін неге екенін білмеймін жақсы көрем
2026-07-01 11:12:11
0
dy3b5o7mxzgj
Асем Куанышбаевна :
керемет
2026-06-30 08:42:12
0
massimo6969696
Massimo :
Ондай құрма жоқ қазр қумңдар
2026-06-30 14:27:26
0
kun_karim_kk
Kunsaule_KK :
Күнде жеимиз шүкір.Құрманы жақсы көрем .Екіқабат кезімде 9 ай үзбеи аджуа құрмасын жеитинмин,екі қызымда да жегем.Жақсы екен солай жеген балағада пайдалы болады
2026-06-30 16:46:15
1
lgulbakshal
Гулбакша Ауезовa :
Құрма кепкені жақсы ма. әлде
2026-06-30 09:31:49
0
user7414195113354
. :
мен құрманы нанын ортасына салып жим
2026-07-01 11:44:55
0
user2248260177859
Гулвира :
куйеуим Аш катынга мед жылы сумен ишед и кунине 7 курса дейд Бир грипп болганын кормеппин медицинада тоже курма оте пайдалы деп айтады и дин жагынан карастырсам тоже Пайгамбарымыз курманы жаксы корген екен
2026-06-30 16:35:54
0
zhannat8048
Zhannat :
каннтты котермейме?
2026-07-01 19:27:59
0
user6141150914042
Самат Кадирбек :
осылай бүтін уру керекпа сонда😁
2026-07-01 12:40:19
0
askhat.zhanibek7
Askhat Zhanibek :
бүтіндей жұту керекпа бәсе
2026-07-01 12:10:28
0
shabay8479
Shabay :
😳😳😳
2026-07-01 11:46:45
0
abdullaadil00
￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴ ￴ :
💯💯💯💯💯💯💯💯💯😁😁😁😁😁😁
2026-06-30 06:36:01
0
To see more videos from user @dr_khaimush_gastro, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

یادوں کا ہجوم:یہ ڈھلتی ہوئی شام اپنے ساتھ گزرا ہوا ایک پورا زمانہ لے آتی ہے، اور پھر دل کے کسی کونے میں دفن پرانی یادیں آہستہ آہستہ بیدار ہونے لگتی ہیں۔❤️‍🩹🥀 #fypシ #view #sunsetlover #beach
یادوں کا ہجوم:یہ ڈھلتی ہوئی شام اپنے ساتھ گزرا ہوا ایک پورا زمانہ لے آتی ہے، اور پھر دل کے کسی کونے میں دفن پرانی یادیں آہستہ آہستہ بیدار ہونے لگتی ہیں۔❤️‍🩹🥀 #fypシ #view #sunsetlover #beach
#creatorsearchinsights #وداللدر #كواهله_يا_رسول_الله🥀🔥🔥🎆 #القوات_المسلحة_السودانية🦅🇸🇩🦅 #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝
#creatorsearchinsights #وداللدر #كواهله_يا_رسول_الله🥀🔥🔥🎆 #القوات_المسلحة_السودانية🦅🇸🇩🦅 #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝
رَبَّنا لا تُزِغ قُلوبَنا بَعدَ إِذ هَدَيتَنا وَهَب لَنا مِن لَدُنكَ رَحمَةً إِنَّكَ أَنتَ الوَهّابُ🤎 . . . #قران_كريم #اسامة_خرمة #تلاوة_خاشعة #تدبر #quran
رَبَّنا لا تُزِغ قُلوبَنا بَعدَ إِذ هَدَيتَنا وَهَب لَنا مِن لَدُنكَ رَحمَةً إِنَّكَ أَنتَ الوَهّابُ🤎 . . . #قران_كريم #اسامة_خرمة #تلاوة_خاشعة #تدبر #quran




You should be Fibermaxxing - What you need: Women: ~25–35g/day Men: ~35–45g/day And here are some of the best places to find it in your diet: Raspberries / 8g per cup Blackberries / 8g per cup Chia seeds / 10g per 2 tbsp Ground flaxseed / 7g per 2 tbsp Psyllium husk / 5–10g per tbsp Avocado / 10g per whole Lentils / 15g per cup (cooked) Black/brown beans / 15g per cup Chickpeas / 12g per cup Oats / 4g per ½ cup dry High-fiber cereal / 14–18g per serving Mission carb balance tortillas / 15-25g per wrap (HACK) Brussels sprouts / 6g per cup Edamame / 8g per cup Apple / 4–5g Pear (with skin) / 6g per medium Almonds / 4g per ounce Popcorn / 4g per 3 cups If you want one of the highest ROI changes you can make to your diet, this is it
You should be Fibermaxxing - What you need: Women: ~25–35g/day Men: ~35–45g/day And here are some of the best places to find it in your diet: Raspberries / 8g per cup Blackberries / 8g per cup Chia seeds / 10g per 2 tbsp Ground flaxseed / 7g per 2 tbsp Psyllium husk / 5–10g per tbsp Avocado / 10g per whole Lentils / 15g per cup (cooked) Black/brown beans / 15g per cup Chickpeas / 12g per cup Oats / 4g per ½ cup dry High-fiber cereal / 14–18g per serving Mission carb balance tortillas / 15-25g per wrap (HACK) Brussels sprouts / 6g per cup Edamame / 8g per cup Apple / 4–5g Pear (with skin) / 6g per medium Almonds / 4g per ounce Popcorn / 4g per 3 cups If you want one of the highest ROI changes you can make to your diet, this is it

About

Legal