@mamasheaog: Membaz rog kesho kulia misnaming#tik_tok🇹🇿🇺🇬🇿🇲🇿🇼

MAMA SHEA OG
MAMA SHEA OG
Open In TikTok:
Region: TZ
Tuesday 30 June 2026 14:52:16 GMT
14735
611
34
67

Music

Download

Comments

chidide.mpalinga
Chidide Mpalinga :
Aibu utaona wewe mama aminaaaa
2026-07-01 05:39:56
2
rehema.mrembo1
user8982557809586 :
😳😳
2026-07-01 10:58:35
0
sweetyazzah1
Miss azzah🥰🫂 :
Hi haina comeback 😂😂😂
2026-06-30 15:02:00
1
mariami.ibrahimu
QUEEN.LOVE :
mhhhhh
2026-07-01 10:51:13
0
wardasha2
Warda @ :
😂😂😂😂😂 dah
2026-07-01 11:07:57
0
number.4212
Strawberry🍓 :
mbn km n me machoz yanileng 🥹🥹
2026-06-30 16:06:14
1
user61153476220106
Mrs B :
uwww mm 🙌🙌🙌
2026-07-01 10:22:26
0
user3065733855987
Bwai mzimba :
mmammaee unajitaka ujitaki
2026-07-01 09:58:50
0
amina.shabani41
Amina Shabani :
aaa we kiboko
2026-07-01 05:25:12
0
chittoheart
Dr hearts ♥ :
hhhhh😁😁😁
2026-06-30 17:28:18
0
user7004746146350
cee :
khaa😂😂
2026-06-30 16:32:05
0
user000432466
Khadija Khadija :
2026-06-30 16:46:44
0
user80335060040150
Salma :
mmmh mama sheah kiboko jmniii🙌🙌
2026-06-30 23:43:38
0
user7592228088573
Anna :
😄😄😄😄😄😄😄😄😄😂
2026-06-30 15:28:46
0
az95341
az :
athumani athumanii mamaaaa
2026-06-30 15:45:42
0
sadajumaally
Sada Juma ally :
nakupenda
2026-06-30 15:05:53
0
nasrimtawala1
WAKISHUA MAOKOTO :
150,000 unaichukuwa kihalahi
2026-06-30 15:10:13
1
chikukhalid151
mama khalid :
🤣🤣🤣 we kiboko
2026-06-30 14:57:20
1
ran56901
Ran :
haibu. utaona. ww
2026-07-01 11:07:32
0
agness.martin4
Agness Martin :
ila mama shea
2026-07-01 11:14:50
0
neemasusu985
Ney 💘nay :
ila mam shae kibok
2026-07-01 11:20:18
0
user7672168232514
mama :
kweupeeee you want to do
2026-07-01 11:41:08
0
nyakirung
sadrat 💝💝👌 :
mam xhea kumb men unaaaa😅😅😅
2026-06-30 14:59:10
0
To see more videos from user @mamasheaog, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание

About