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Wednesday 01 July 2026 08:56:54 GMT

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Comments

pokimosatimosa :

"super mega last dence"

2026-07-01 17:34:43

1996

🇺🇲 :

last last dance

2026-07-02 11:24:17

2

AL1khanovv :

Зато там будет запах Криштиану Роналду

2026-07-01 20:00:05

451

Санек :

на 2038 тоже поедет

2026-07-01 16:58:14

1125

Prison of Egoists :

а потом и на 2034❤️‍🩹

2026-07-01 10:24:51

764

gektor :

мы почти ближе к чм 2030 чем к 2022

2026-07-01 19:03:41

217

X-Red(Alan) :

Да там у него уже 2018 был последний

2026-07-01 18:35:57

92

Enigma𖥂 :

2034: Вот ща ща last dance

2026-07-01 19:04:48

58

🪐 :

маладес маладес

2026-07-01 08:58:24

45

chiarini's fan :

он просто фанат форсажа

2026-07-01 23:43:40

15

SaTer :

ультра ласт дэнс

2026-07-01 20:53:35

6

. :

2030 звучит как что-то запрещённое

2026-07-01 18:43:46

25

хнелз :

как говорится на 3 последний

2026-07-01 18:26:41

1

⚔️ :

это последний заезд

2026-07-01 19:20:41

2

Егор :

как тренер )

2026-07-01 19:53:47

9

изюм 3.500 эло :

половые партнёры?

2026-07-02 06:27:57

47

_.shpingalet._ :

Последний заезд

2026-07-01 21:25:03

5

mdnsky.x :

Fifa

2026-07-02 10:50:46

0

matteolagandonio :

Greates of some times

2026-07-02 05:32:07

0

Svyatoslav 32Rus :

@зачем уже не интересно тогда смотреть на его игру

2026-07-01 18:31:15

0

ᴀsᴋᴇʀ :

как Путин будет до конца футбола с ними

2026-07-01 14:29:39

7

я :

да куда там он уже сейчас старик

2026-07-01 10:00:22

17

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🥑 Las mejores grasas saludables ⤵️🔍 ¿Sabías que las grasas son esenciales para tus hormonas y cerebro? 🧠 Aquí tienes una guía práctica para incluirlas en tu día a día con las porciones ideales: 1️⃣ Aceite de oliva extra virgen 💧 👉🏻 Porción: 1 cucharada sopera (15 ml). 👉🏻 Aporte: 135 kcal | 15g de grasa. 💡 Tip: Consúmelo preferentemente en crudo para aprovechar todos sus antioxidantes. 2️⃣ Frutos secos (almendras/nueces) 🥜 👉🏻 Porción: 1 puñado pequeño (30g). 👉🏻 Aporte: 180 kcal | 15g de grasa. 💡 Tip: Elígelos siempre al natural o tostados, evitando los que tienen sal o aceites añadidos. 3️⃣ Palta (aguacate) 🥑 👉🏻 Porción: 1/2 unidad mediana (80g). 👉🏻 Aporte: 130 kcal | 12g de grasa. 💡 Beneficio: Su alto contenido de fibra te ayudará a mantener la saciedad por más tiempo. 4️⃣ Semillas (chía/linaza) 🌱 👉🏻 Porción: 2 cucharaditas (10g). 👉🏻 Aporte: 50 kcal | 3g de grasa. 💡 Dato: Hidrátalas en agua o yogur para mejorar la absorción de sus ácidos grasos. 5️⃣ Pescados grasos (salmón/atún) 🥩 👉🏻 Porción: 1 filete pequeño (120g). 👉🏻 Aporte: 200 kcal | 11g de grasa. 💡 Beneficio: Son la mejor fuente natural de Omega-3 para cuidar tu corazón. 💛 6️⃣ Yemas de huevo 🍳 👉🏻 Porción: 2 unidades. 👉🏻 Aporte: 110 kcal | 9g de grasa. 💡 Dato: No les tengas miedo; contienen colina, un nutriente vital para la memoria. 7️⃣ Mantequilla de maní 🥜 👉🏻 Porción: 1 cucharada (15g). 👉🏻 Aporte: 95 kcal | 8g de grasa. 💡 Recomendación: Revisa la etiqueta; el único ingrediente debería ser

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