@annn_s_universe: #کێشدابەزاندن #قەڵەوی #fyp

annn_locked_in
annn_locked_in
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 01 July 2026 10:13:37 GMT
9870
1043
15
83

Music

Download

Comments

ravyar_a_ahmad
ڕاڤیار :
2026-07-01 11:19:44
4
lavi4n.n
L: :
😍
2026-07-01 10:36:40
1
with.ariina
with.ariina :
Zor swpas bo habwni am accountat❤️
2026-07-01 15:33:26
6
the_bestkathie2
─═✧ 𝒁𝒉𝒘𝒛𝒉𝒘 ✧═─ :
Rek barast swdek chaky le abent 👏🏻💞
2026-07-01 16:16:54
2
tvuci
୨୧ :
یەس بەس من کێشم وەستاوە
2026-07-01 10:15:27
7
gull.gull7915
Gull Gull :
من هەر خۆم زەعیف دەکەمەوەو کە بێزار دەبم وەک خۆم لێدێتەوە 😩
2026-07-01 17:00:17
1
zarda576
Zarda :
Basha bo mn zstan zyatr bashtrm 💔
2026-07-01 19:34:54
1
shamzb7
شامیران :
باشە من باڵام ١٥٤ کێشم ٥٢/٥٤ نە کەمتر نە زیاتر(زۆر کەم ئەبمە ٥٥)،ببمە چەند باشە؟
2026-07-01 17:31:55
2
reall_.09
reall mermaid :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-07-01 10:15:16
1
To see more videos from user @annn_s_universe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

20+ порций белковых заготовок для быстрых ленивых ужинов. 🍲Куриные гнезда с яичной шапочкой: Куриный фарш - 650г. Яйца вареные - 5 штук Сыр - 100г. Майонез/сметана - по вкусу добавляем до нужной консистенции Зелень - укроп Чуть тертой моркови по вкусу (можно без неё) Соль и перец по вкусу  Фарш солим, перчим, добавляем мелко рубленную зелень и морковь по желанию. Формируем гнезда - я делила фарш на равные по весу шарики, вышло 6 крупных, можно сделать поменьше и получить больше. Для начинки измельчаем яйца: либо трем, либо проводим через пресс. Соединяем с сыром и майонезом - я использую обычно легкий, можно любой или сметану. Делим начинку на количество гнезд и выкладываем шапочку. Перед вакуумацией обязательно замораживаем. 🍛Ёжики (у меня в форме котлет) куриные 100г.  риса (измеряем в сухом виде) 800г. Куриного фарша Зелень 1/2 тертой моркови *здесь же можно добавить тертый цукини Рис слегка не довариваем и соединяем с остальными ингредиентами, солим, перчим по вкусу и формируем ёжики или котлеты - я опять же делила с учетом одинакового веса. Замораживаем полностью и вакуумируем. После буду готовить в сметанно-томатном соусе. 🍕Пицца на курином тесте: куриный фарш по формам разложить, сверху начинка из огурцов, томатов, сыра Куриный фарш - 700г. Соус любой: у меня низкокалорийный сладкий чили и ореховый Сыр - моцарелла 150г. Луковица Корнишоны или маринованые огурцы Помидор - 2 штуки Фарш солим и перчим по желанию, делим на равные части и распределяем по силиконовым формам. Смазываем соусом, выкладываем начинку и посыпаем сыром. Замораживаю полностью, после вакуумирую. Запекаю потом прямо в этих формах - очень удобно. 🍗Шашлыки том ям Куриное филе - 800г. Кефир - 130г. Паста том ям - 50г. Чеснок - 3 зубчика либо сушеный Соль по вкусу Болгарский перец (также можно шампиньоны добавить) Куриное филе режем на крупные кусочки и маринуем в кефире с пастой том ям, солью и чесноком - можно оставить на час или больше в холодильнике. После на шпажки поочередно насаживаю с овощами и вакуумирую. Эту заготовку я не замораживаю, так как маринад на основе кефира может расслоиться, но в вакууме спокойно храню в холодильнике до 5 дней. После запекаю в аэрогриле или на гриле.
20+ порций белковых заготовок для быстрых ленивых ужинов. 🍲Куриные гнезда с яичной шапочкой: Куриный фарш - 650г. Яйца вареные - 5 штук Сыр - 100г. Майонез/сметана - по вкусу добавляем до нужной консистенции Зелень - укроп Чуть тертой моркови по вкусу (можно без неё) Соль и перец по вкусу Фарш солим, перчим, добавляем мелко рубленную зелень и морковь по желанию. Формируем гнезда - я делила фарш на равные по весу шарики, вышло 6 крупных, можно сделать поменьше и получить больше. Для начинки измельчаем яйца: либо трем, либо проводим через пресс. Соединяем с сыром и майонезом - я использую обычно легкий, можно любой или сметану. Делим начинку на количество гнезд и выкладываем шапочку. Перед вакуумацией обязательно замораживаем. 🍛Ёжики (у меня в форме котлет) куриные 100г. риса (измеряем в сухом виде) 800г. Куриного фарша Зелень 1/2 тертой моркови *здесь же можно добавить тертый цукини Рис слегка не довариваем и соединяем с остальными ингредиентами, солим, перчим по вкусу и формируем ёжики или котлеты - я опять же делила с учетом одинакового веса. Замораживаем полностью и вакуумируем. После буду готовить в сметанно-томатном соусе. 🍕Пицца на курином тесте: куриный фарш по формам разложить, сверху начинка из огурцов, томатов, сыра Куриный фарш - 700г. Соус любой: у меня низкокалорийный сладкий чили и ореховый Сыр - моцарелла 150г. Луковица Корнишоны или маринованые огурцы Помидор - 2 штуки Фарш солим и перчим по желанию, делим на равные части и распределяем по силиконовым формам. Смазываем соусом, выкладываем начинку и посыпаем сыром. Замораживаю полностью, после вакуумирую. Запекаю потом прямо в этих формах - очень удобно. 🍗Шашлыки том ям Куриное филе - 800г. Кефир - 130г. Паста том ям - 50г. Чеснок - 3 зубчика либо сушеный Соль по вкусу Болгарский перец (также можно шампиньоны добавить) Куриное филе режем на крупные кусочки и маринуем в кефире с пастой том ям, солью и чесноком - можно оставить на час или больше в холодильнике. После на шпажки поочередно насаживаю с овощами и вакуумирую. Эту заготовку я не замораживаю, так как маринад на основе кефира может расслоиться, но в вакууме спокойно храню в холодильнике до 5 дней. После запекаю в аэрогриле или на гриле.

About