Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@samiya2020samira2022:
самия
Open In TikTok:
Region: UZ
Wednesday 01 July 2026 10:14:40 GMT
41139
1196
25
39
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.27MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.27MB
)
Watermark .mp4 (
1.27MB
)
Music .mp3
Comments
_anora_05.04 :
машаллох кугирчок киз
2026-07-02 08:59:31
0
user3529780883980 :
узиз яхш эдиз😁
2026-07-01 14:48:04
6
Федор 🇷🇺🇰🇿 :
Гриммсиз яхшийди
2026-07-01 11:15:42
4
omurzak925 :
маладес
2026-07-01 15:46:16
0
Sirojidin Ulashov :
tabbiy chiroyli ekan
2026-07-02 06:52:38
0
mmmm :
красивые глазки😍
2026-07-01 16:15:03
0
Умидахон Аширова :
а
2026-07-01 14:36:26
0
Not_yours🙌🏻 :
Вааа😍🔥😊
2026-07-01 11:47:46
0
omurzak925 :
чиройли экан болип Колар экан🥰
2026-07-01 15:46:10
0
Анвар :
было шестнадцать летний стало двадцать с чем-то
2026-07-01 23:54:22
1
kunduz :
👍👍👍
2026-07-02 06:52:15
0
Muhlisa Narziqulova :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍
2026-07-01 17:06:35
0
ℳℯ𝓇ℯ𝓉ℊℯ𝓁𝒹𝒾𝒻𝒻 :
🥰🥰🥰
2026-07-02 03:37:18
0
✿ Akjam ✿ :
💋💋💋
2026-07-01 19:00:32
0
halmyratsaberdiyew,20 :
🥰🥰🥰
2026-07-01 17:15:47
0
Мадина ❤️ :
🥰🥰🥰
2026-07-02 06:12:21
0
Revenge :
😳😳😳
2026-07-01 16:24:06
0
билол :
😔😔😔
2026-07-01 15:33:40
0
Luna✨ :
🥰
2026-07-01 14:42:01
0
Зита :
🥰🥰🥰
2026-07-01 10:20:37
0
user3326573212115 :
🥰🥰🥰
2026-07-02 08:39:29
0
To see more videos from user @samiya2020samira2022, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
🕉️Day 3 Beginner Yoga လေးကို ရောက်လာပါပြီ။ 🕉️ဒီနေ့ Day 3 Yoga Routine လေးဟာ Heart & Chest Opening ယောဂပိုစ့် လေးတွေ ကျင့်ကြမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အသက်ရှူ ပိုဝလာစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင် ဝင်းပစေသလို၊ တင်ပါးဆုံ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျှော့ပေးလို့ စိတ်ခံစားချက် တွေကို ပိုမိုတည်ငြိမ် ပျော်ရွှင်စေမှာပါနော်။ 🕉️ Day 1 Yoga မှာ အကြောတွေ ပြေလျော့ပြီး အသက်ရှူတာလေးကို သတိထားမိတတ်လာရင်းယောဂစကျင့်ခဲ့ကြပြီး၊ Day 2 Beginner Yoga လေးကိုတော့ Strength & Balance အတွက် အာရုံစိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့အောက်ပိုင်း သန်မာဖို့နဲ့ ဗိုက်သား (Core) အားပြုပုံကို သေချာလေး ဂရုစိုက်ရင်း ယောဂကျင့်ခဲ့ကြပါတယ်။ 🕉️ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အလှပဆုံးအချိန်ဟာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနေတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ကျွန်မတို့ ဒီတစ်ပတ်လုံး ပင်ပန်းခဲ့သမျှ၊ ခါးနာ၊ ပခုံး ဇက်ကြောတွေ တက်တာကအစ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေ အဆုံး ဒီနေ့မှာ အားလုံးကို လွှတ်ချကြည့်လိုက် ကြရအောင်။ 🕉️ယောဂကို စကျင့်ချင်တယ် ဘယ်လို စကျင့်ရမှန်းမသိဘူး အချိန်လဲ အများကြီး မပေးနိုင်သေးဘူးဆိုရင် အခု အခြေခံ ယောဂပိုစ့်လေးတွေကို Day-1, 2,3 Yoga Routine အတိုင်း တစ်ပတ်မှာ ၃ရက် ပုံမှန် တစ်လလောက် ကျင့်ပေးပါ။ 🕉️ ယောဂကို စကျင့်ချိန်မှာ တင်းနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အကြောတွေကနေ တဖြေးဖြေး ပျော့လာပြီး အဆင်ပြေလာပါလိမ့်မယ်။ သေချာလေး တစ်ရက်ကို မိနစ် ၃၀ လောက် အချိန်ပေးပြီး တစ်ပတ် ၃ရက် ကျင့်ပေးနော်။ 🕉️ အသက်ရှူခြင်း (Pranayama) ကလဲ ယောဂရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အပိုင်းမို့ Day-1,2,3 မှာ သေချာလေး ထည့်ရေးပေးထားပါတယ်။ 🕉️ ယောဂပိုစ့်တစ်ခုချင်းစီမှာတော့ အသက် ၅ ကြိမ်မှ ၁၀ ကြိမ် အထိ ရှူသွင်းရှူထုတ် လုပ်ရင်း hold ထားပေးပါရှင်။ ✨သေချာလေး လိုက်ကျင့်ကြည့်ပြီး အဆင်မပြေတာ၊ ခက်ခဲတဲ့နေရာရှိရင် comment သို့ page messenger မှာ လာမေးလို့ရပါတယ်နော်။ 📍Day 1 Beginner Yoga https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122273925830174003&id=61555220102908 📍Day 2 Beginner Yoga https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122274068348174003&id=61555220102908 📍ယောဂ စကျင့်မဲ့သူလေးတွေ ယောဂမကျင့်ခင် သိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာများ https://www.facebook.com/share/p/1DT6APbXfd/?mibextid=wwXIfr 📍 ယောဂကျင့်ပြီးချိန် ကိုယ်လက်တွေ နာကျင် ကျန်ခဲ့ရင် ဘယ်လို ဖြေလျော့ကြမလဲ? https://www.facebook.com/share/p/1Me7q35gi1/?mibextid=wwXIfr 📍 အိမ်မှာပဲ Online / YouTube က ယောဂကျင့်မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေ 🧘♀️ https://www.facebook.com/share/p/1Df9Asyx9R/?mibextid=wwXIfr အဆင်ပြေကြပါစေရှင် ✨ Your Yoga Sister Soulflow with Evelyn Professional Yoga Instructor/ Yoga Practitioner 🕉️ #yogasharing #YogaInstructor #beginnerfriendly #YogaSingapore #yogacommunity
roblox is soo weird... #kardashians #roblox #kuwtk
Did you know your brain can steal ideas without you noticing? 🧠 Psychologists call it “Cryptomnesia” - the glitch that makes you think someone else’s idea is your own. #DidYouKnow #psychologyfacts #education
Why it seem like everyone’s looking #dealforyoudays #officiallyeirene #crochetdress #swimsuitcoverup
Portes forcées, bagarres et intervention de la police… La vente de climatiseurs dans les magasins Lidl vire au chaos #canicule #chaleur #lidl #clim
انا العَباااسَ ليثُ، الغاضريهةة. . . . . #الاخوة_لوثبروك🔥😆 #viral #foryou #fyp
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy