@nw_football_ar: آخر أخبار كرة القدم في دقيقة . . . #آخر_أخبار_كرة_القدم #كرة_قدم #كأس_العالم #كورة #ريال_مدريد

nw_football_ar
nw_football_ar
Open In TikTok:
Region: MA
Wednesday 01 July 2026 23:16:25 GMT
7058
906
18
15

Music

Download

Comments

user6157691944569
سليمان محمد قاسم جبر الزريبي :
ااااا
2026-07-02 11:59:28
0
jfj646hhdhs1
عـــــبــــود🪐👑 :
🥰🥰🥰
2026-07-02 08:56:05
0
jafar.mohammed381
jafar mohammed :
🥰🥰🥰
2026-07-02 07:53:01
0
user2556142361686
مصطفى محمد محمد صوصل :
🥰🥰🥰
2026-07-02 07:16:08
0
filsderoi335
🥷 🇷🇴 fils de roi🦅 🇹🇩 :
🥰🥰🥰
2026-07-02 06:23:23
0
user2263639998146
⚔️🫶اوكــــــســجــــيـن 🫶⚔️ :
✌✌✌
2026-07-02 05:59:14
0
muhammadyusufyouh
حمودي كسلا :
🥰🥰🥰
2026-07-02 05:48:27
0
pedri3888
علي :
🥰🥰🥰
2026-07-02 05:47:09
0
hissenhassan35
Hissen hassan :
🥰🥰🥰
2026-07-02 05:24:42
0
abw__.aw
/% عباس الكعبي % / :
💙💙💙
2026-07-02 03:02:06
0
yassin.mezzi2
yassine :
🥰🥰
2026-07-01 23:50:29
0
abdraman.abdrahim
Abdraman Abdrahim :
🥰🥰🥰
2026-07-01 23:41:58
0
user96634351uk
tiktok :
😁😁😁
2026-07-01 23:35:09
0
.1538556
عبد المجيد 6666 :
🥰🥰🥰
2026-07-01 23:34:00
0
makntwal
🤘ماكنتوش 🤞المنقوش 🤟🤙 :
❤️❤️❤️
2026-07-01 23:25:26
0
user61696918115210
عاشق المان السيتي :
🥰🥰🥰
2026-07-01 23:22:28
0
user284867142060
user284867142060موسى أندل :
🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-01 23:19:04
0
mmmuser5555547827779
🇧🇷محي الد ين 🇨🇵 :
😂😂😂
2026-07-02 11:11:04
1
To see more videos from user @nw_football_ar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

العمود الفقري اتخلق علشان نتحرك… نمشي… ننحني… ونشيل. إنما اللي ما اتخلقش علشانه فعلًا هو إننا نفضل طول اليوم باصّين في الموبايل أو اللابتوب 8 ساعات ولا 12 ساعة! لما راسك تفضل ميلة لقدّام طول الوقت، الحمل على الرقبة بيزيد 4 لـ 5 مرات عن الطبيعي. ولما تتني جسمك على المكتب، الضغط على الفقرات ممكن يزيد 40 لـ 60% بسهولة. وبعدين نقول:
العمود الفقري اتخلق علشان نتحرك… نمشي… ننحني… ونشيل. إنما اللي ما اتخلقش علشانه فعلًا هو إننا نفضل طول اليوم باصّين في الموبايل أو اللابتوب 8 ساعات ولا 12 ساعة! لما راسك تفضل ميلة لقدّام طول الوقت، الحمل على الرقبة بيزيد 4 لـ 5 مرات عن الطبيعي. ولما تتني جسمك على المكتب، الضغط على الفقرات ممكن يزيد 40 لـ 60% بسهولة. وبعدين نقول: "ده ظهري بيوجعني عشان كبرت…" الحقيقة؟ الظهر بيبدأ يوجع مش بسبب السن… بيوجع لأن العضلات اللي ماسكة شكل العمود الفقري بتضعف… وإحنا ببساطة مابنستخدمهاش زي ما المفروض. لو بتقعد فترات طويلة قدّام شاشة، لازم تهتم بحاجة من الاتنين: ✔️ تغيّر وضعيتك ✔️ أو تقوّي عضلاتك وإلا الألم هيزيد… والمشكلة هتكبر. رجّع لجسمك اللي محتاجه منك: حركة… شد… وتقوية. ساعتها هتحس بالفرق في رقبتك وظهرك وطريقتك كلها في الوقفة والمشي. عشان كده مش الحل انك تبطل شغل اكيد انما تعمل جلسات اول بأول ومتخليش المشكلة توقف حياتك زورنا العنوان مصر الجديدة

About