1. Home
  2. Detail

@rasid6274: Jawa timur

Rosyid
Rosyid
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 02 July 2026 03:20:06 GMT
324
84
6
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.03MB) Watermark .mp4 (5.99MB) Music .mp3

Comments

aramalikalbs
Aramalika :
mampir menyapa sobatku 👍
2026-07-02 10:03:32
0
mamaputri123456789
🌷 SONiA 🌹 :
👍👍👍
2026-07-02 03:26:04
0
ocky307
🇮🇩🥀sayang Kirana 💝🇸🇬 :
👍👍👍
2026-07-02 05:36:49
0
To see more videos from user @rasid6274, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

GOAT CHECK mit @Lukas Podolski ⚽️ #kissfm #berlin #lukaspodolski #poldi #messi
GOAT CHECK mit @Lukas Podolski ⚽️ #kissfm #berlin #lukaspodolski #poldi #messi
السبب الصادم وراء ثبات وزنك ومقاومة الأنسولين! لو بتصوم ساعات طويلة، منعك للنشويات تام، وبتتمرن بعنف.. أنت غالباً بتدمر حرقك بدل ما تزوده السر كله في هرمون اسمه FGF-21 (هرمون الشفاء والإنقاذ في جسمك). 💡والفايدة في
السبب الصادم وراء ثبات وزنك ومقاومة الأنسولين! لو بتصوم ساعات طويلة، منعك للنشويات تام، وبتتمرن بعنف.. أنت غالباً بتدمر حرقك بدل ما تزوده السر كله في هرمون اسمه FGF-21 (هرمون الشفاء والإنقاذ في جسمك). 💡والفايدة في "النبضات المتقطعة" الكبد بيفرز الهرمون ده لما بتصوم أو تقلل نشويات بشكل معتدل، ووظيفته: يحول الجسم لوضع حرق الدهون بدل السكر. ينظف مسارات الكبد وينشطه. يزود حساسية الأنسولين ويصلح الخلايا. الشرط عشان تستفيد؟ إنه يفرز على فترات متقطعة (ضغط خفيف ومؤقت). فين الخطر؟ لما بتعمل (صيام حاد + منع تام للنشويات + تمرين عنيف) مع بعض 1. مقاومة FGF-21: الهرمون بيتفرز بشكل مزمن، فالخلايا بتفقد الحساسية ليه ومبيشتغلش. 2. انفجار الكورتيزول: جسمك بيخاف ويدخل وضع "المجاعة"، فيفرز هرمون التوتر (الكورتيزول) اللي بيزود الالتهابات ويجبر جسمك يخزن دهون! الحل؟ اشتغل بذكاء صيام معتدل: من 12 لـ 15 ساعة كفاية جداً، أو صيام بين الوجبات. تمرين ذكي: بلاش كارديو عنيف لساعات، 15 دقيقة حد أقصى ومش كل يوم. تقليل مش منع: قلل نشوياتك بالمعقول وبلاش حرمان تام يوقف الحرق. والأهم: متجمعش كل وسائل الضغط دي في #مقاومة_الانسولين #علاج_مقاومة_الانسولين #الصيام_المتقطع !
My wife by the way #Эхидна #Echidna #ReZero #ReZeroEdit #AnimeEdit
My wife by the way #Эхидна #Echidna #ReZero #ReZeroEdit #AnimeEdit
i will be back #motivation #mindset #consistency
i will be back #motivation #mindset #consistency
If you recreate my choreography, please tag and mention me. ❤️ Not perfect, but every second of this reel was worth the effort. 🪔✨🥰 This diya trend took a lot of patience, practice, and countless retakes. The quality is a little blurry, but I hope you can still feel the love and effort behind it. ❤️ ⚠️ Performed with proper safety precautions. Please don’t try this without proper safety measures. 🙏🪔 #foryou #fyp #goviral #asrabirukahtdance
If you recreate my choreography, please tag and mention me. ❤️ Not perfect, but every second of this reel was worth the effort. 🪔✨🥰 This diya trend took a lot of patience, practice, and countless retakes. The quality is a little blurry, but I hope you can still feel the love and effort behind it. ❤️ ⚠️ Performed with proper safety precautions. Please don’t try this without proper safety measures. 🙏🪔 #foryou #fyp #goviral #asrabirukahtdance
Dear tiktok unfreez my account 🚩 #foryou #foryoupage #tiktokviral #viraltiktok #viewsproblem
Dear tiktok unfreez my account 🚩 #foryou #foryoupage #tiktokviral #viraltiktok #viewsproblem

About

Legal