@vieraj11: This is our vibe Hit follow now

vieraj1
vieraj1
Open In TikTok:
Region: CO
Thursday 02 July 2026 04:17:33 GMT
170
3
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @vieraj11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Что нельзя делать в такую жару? ✅ВОЗ рекомендует избегать пребывания на солнце в дневные часы, поддерживать прохладу в помещениях и пить достаточное количество воды.  ⬇️Основные правила для защиты от жары: • Поддерживайте прохладу дома:  Закрывайте окна и жалюзи в часы, когда на улице жарче всего.  Проветривайте помещение ночью, когда температура падает. • Пейте достаточно жидкости:  Регулярно употребляйте воду, даже если не чувствуете сильной жажды. Откажитесь от алкоголя, крепкого кофе и напитков с высоким содержанием сахара. • Защищайте себя на улице:  Избегайте физических нагрузок в самое жаркое время суток. Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей, солнцезащитные очки и головной убор. • Охлаждайте тело: Принимайте прохладный душ или используйте влажные полотенца. • Будьте внимательны к уязвимым группам: Пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями тяжелее переносят жару.  Обязательно проверяйте, как себя чувствуют ваши близкие или одинокие соседи.
Что нельзя делать в такую жару? ✅ВОЗ рекомендует избегать пребывания на солнце в дневные часы, поддерживать прохладу в помещениях и пить достаточное количество воды. ⬇️Основные правила для защиты от жары: • Поддерживайте прохладу дома: Закрывайте окна и жалюзи в часы, когда на улице жарче всего. Проветривайте помещение ночью, когда температура падает. • Пейте достаточно жидкости: Регулярно употребляйте воду, даже если не чувствуете сильной жажды. Откажитесь от алкоголя, крепкого кофе и напитков с высоким содержанием сахара. • Защищайте себя на улице: Избегайте физических нагрузок в самое жаркое время суток. Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей, солнцезащитные очки и головной убор. • Охлаждайте тело: Принимайте прохладный душ или используйте влажные полотенца. • Будьте внимательны к уязвимым группам: Пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями тяжелее переносят жару. Обязательно проверяйте, как себя чувствуют ваши близкие или одинокие соседи.

About