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Ayzooo tui mê cái em này lắm lắm🥰🥰🥰 #xediendibao #dibaovietnam @DIBAO Việt Nam
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when life happened beyond the screen #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #2000s #pinkfont
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‏#بوي #امي #زليتن_ليبيا_زليتن_وأحلى_زليتن #اللهم_لك_الحمد_ولك_الشكر
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Dificuldade de desenvolver as costas? Não sente as costas no treino? (Não que isso seja fundamental). Pode ser um simples ajuste na execução. E é algo que eu vejo com frequência na prática. Muita gente treina costas utilizando pouca amplitude no movimento, muita carga, principalmente evitando a fase mais alongada. De forma geral, trabalhar com maior amplitude e controle tende a gerar um estímulo hipertrófico mais eficiente, além de melhorar o ganho de força e adaptações ao longo de toda a amplitude. Qual dessas duas execuções você faria para treinar as costas? #barrafixa #treinofeminino #treinocostas #hipertrofia #musculacao
Dificuldade de desenvolver as costas? Não sente as costas no treino? (Não que isso seja fundamental). Pode ser um simples ajuste na execução. E é algo que eu vejo com frequência na prática. Muita gente treina costas utilizando pouca amplitude no movimento, muita carga, principalmente evitando a fase mais alongada. De forma geral, trabalhar com maior amplitude e controle tende a gerar um estímulo hipertrófico mais eficiente, além de melhorar o ganho de força e adaptações ao longo de toda a amplitude. Qual dessas duas execuções você faria para treinar as costas? #barrafixa #treinofeminino #treinocostas #hipertrofia #musculacao
Kỷ luật thật sự Là làm đúng mà không cần suy nghĩ #Vudinhthanhnga #phattrienbanthan #tuduy #lanhdao #quanly
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