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@nicole.borromeo: killer instinct 🐅

NicoleBorromeo1
NicoleBorromeo1
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Friday 03 July 2026 07:42:49 GMT
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middle_3arivendell
g_u_u_u_e_e_e_n :
2026-07-03 07:45:57
2
el.wryt
𝐁𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 :
third!!
2026-07-03 07:45:40
0
revokeyou777
7 Seven 7 :
First😍!!
2026-07-03 07:44:45
0
u_bitch19
FUCK WHO? :
first
2026-07-03 07:46:08
0
patriciasamanthago
patriciasamanthago :
I’m doing this 😅
2026-07-15 02:59:42
0
echo0442
ECHO 🐯 :
pretty
2026-07-05 07:49:23
0
drian_737
Adrian :
SMOOTH TRANSACTION TALAGA MHIE🥰🫶
2026-07-03 07:45:36
0
loveher146
E_P_B..2 :
go gurll
2026-07-03 08:21:40
0
atheana248
your dump classmate🥴 :
ganda meh!!
2026-07-03 07:45:06
0
thelionking1209
LionKing :
Paganda ng paganda!
2026-07-03 08:02:44
0
thelionking1209
LionKing :
Ay Grabe!
2026-07-03 08:02:28
0
jarwinadrianoderi4
Officially bebang fantastic 👑 :
ang ganda nya talaga @NicoleBorromeo1
2026-07-03 08:25:51
0
jascie2
Jaja :
🥰🥰
2026-07-03 11:36:09
0
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Gen Z katanya paling lemah, manja, micin, bahkan katanya lebih bego dari orang tuanya. Padahal mereka generasi pertama yang megang HP pas puber, dikeroyok algoritma yang dirancang bikin gagal fokus, ditambah rumah yang harganya 20x gaji setahun dan kerjaan pemula yang dimakan AI. Gen Z bukan lebih lemah, mereka hidup di zaman yang berbeda aja. #genz #pendidikan
Gen Z katanya paling lemah, manja, micin, bahkan katanya lebih bego dari orang tuanya. Padahal mereka generasi pertama yang megang HP pas puber, dikeroyok algoritma yang dirancang bikin gagal fokus, ditambah rumah yang harganya 20x gaji setahun dan kerjaan pemula yang dimakan AI. Gen Z bukan lebih lemah, mereka hidup di zaman yang berbeda aja. #genz #pendidikan
Yesterday is history.. . . #nelsonmandela #dailylife #motivacion #tiktokgrowthchallenge
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1️⃣ Du wiegst dich jeden Tag... und bist enttäuscht, wenn mal dein Gewicht runtergeht. Aber dein Gewicht wird immer etwas schwanken. Achte auf den langfristigen Trend. + mach Fotos von deinem Körper 2️⃣ Du achtest nicht auf genug Proteine. Bruh... das solltest du schon 100x gehört haben. ca. 2g pro kg Gewicht Hilft dir für den Muskelaufbau, Gesundheit und Sättigung. 3️⃣ Du glaubst dir alles verbieten zu müssen. Pizza, Spaghetti, Eis, Schoko, ... Die
1️⃣ Du wiegst dich jeden Tag... und bist enttäuscht, wenn mal dein Gewicht runtergeht. Aber dein Gewicht wird immer etwas schwanken. Achte auf den langfristigen Trend. + mach Fotos von deinem Körper 2️⃣ Du achtest nicht auf genug Proteine. Bruh... das solltest du schon 100x gehört haben. ca. 2g pro kg Gewicht Hilft dir für den Muskelaufbau, Gesundheit und Sättigung. 3️⃣ Du glaubst dir alles verbieten zu müssen. Pizza, Spaghetti, Eis, Schoko, ... Die "perfekte" Ernährung bringt dir nichts, wenn du sie nur 2 Wochen durchhältst. Gönn dir ruhig mal was, aber achte auf die Kalorien, damit du weiter abnimmst. 4️⃣ Du machst viel Cardio und weniger Krafttraining. Krafttraining ist die Nr 1 Priorität - auch in der Diät. Ohne Krafttraining verlierst du Muskeln. wodurch du schlechter aussiehst, dein Stoffwechsel runtergeht, du ungesünder bist und dir Probleme fürs Alter machst. Also geh ins Gym! 5️⃣ Du denkst Kohlenhydrate oder Fette machen dich dick. Einfach Nein. Es sind die zu viele Kalorien. Kohlenhydrate und Fette aus gesunden Lebensmitteln sind wichtig für dich. 6️⃣ Du hast Ausreden wie Genetik, Stoffwechsel, Entgiften, ... Das reden dir Influencer ein, die dich abzocken wollen. Weil die Wahrheit ist zu langweilig: Kalorien ➡️ Klicke den Link in meinem Profil für meine kostenlose Abnehm Anleitung 💪

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