1. Home
  2. Detail

@erin.amanda: #ribbedtank #builtinbra #athleticwear #racerbacktop #plussizefashion

Erin|SAHMof3💙💙🩷
Erin|SAHMof3💙💙🩷
Open In TikTok:
Region: US
Friday 03 July 2026 18:15:39 GMT
1322
4
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.42MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @erin.amanda, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Word #._.
Word #._.
#WILLMACK :: they’re literally the other side of each other’s coin, Will winning the gold medal game, Mack having the gold medal game just out of his reach — im genuinely sad rn — #sanjosesharks #MensWorlds #willsmithhockey #macklincelebrini
#WILLMACK :: they’re literally the other side of each other’s coin, Will winning the gold medal game, Mack having the gold medal game just out of his reach — im genuinely sad rn — #sanjosesharks #MensWorlds #willsmithhockey #macklincelebrini
No man can take your woman away from you🧏 #gehgeh #gehgehuniversity #relationshipgoals #foryoupage #value @GehGeh
No man can take your woman away from you🧏 #gehgeh #gehgehuniversity #relationshipgoals #foryoupage #value @GehGeh
A tiny crack appears, then something magical happens 🐣🥰 #bird #birdwatching #wildlife #nature #birds
A tiny crack appears, then something magical happens 🐣🥰 #bird #birdwatching #wildlife #nature #birds
I was confused at first 😂😂 #baby #horses #4thofjuly #funny #fyp
I was confused at first 😂😂 #baby #horses #4thofjuly #funny #fyp
Bài này nhiều chị em dễ bị sai ở chỗ: chồm người quá nhiều về phía trước rồi dập hông xuống. Nhìn thì tưởng là đang tập sâu hơn, nhưng thật ra cơ thể lại rất dễ bị gồng, nhất là vùng lưng dưới, hông và sàn chậu. Thay vì cố dùng lực, chị em thử làm mềm hơn: ✅ Giữ lưng dài hơn một chút ✅ Hít thở chậm ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Không ép hông xuống quá sâu ✅ Tập trong phạm vi cơ thể thấy thoải mái Khi tập trên sofa, cơ thể dễ bị lún xuống nên mình càng cần làm chậm và có kiểm soát hơn. Tập nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì vùng hông và sàn chậu sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tập cùng Nga nhé.
Bài này nhiều chị em dễ bị sai ở chỗ: chồm người quá nhiều về phía trước rồi dập hông xuống. Nhìn thì tưởng là đang tập sâu hơn, nhưng thật ra cơ thể lại rất dễ bị gồng, nhất là vùng lưng dưới, hông và sàn chậu. Thay vì cố dùng lực, chị em thử làm mềm hơn: ✅ Giữ lưng dài hơn một chút ✅ Hít thở chậm ✅ Xoay hông vòng nhỏ ✅ Không ép hông xuống quá sâu ✅ Tập trong phạm vi cơ thể thấy thoải mái Khi tập trên sofa, cơ thể dễ bị lún xuống nên mình càng cần làm chậm và có kiểm soát hơn. Tập nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì vùng hông và sàn chậu sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tập cùng Nga nhé.

About

Legal