1. Home
  2. Detail

@j11nnx_: #unsaidfeelings #unsaidthoughts #vent #targetaudience #danielceasar

ms. matampuhin
ms. matampuhin
Open In TikTok:
Region: PH
Saturday 04 July 2026 03:47:36 GMT
4392
726
1
33

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.57MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

this._elo
nyalaya :
kalam ">
2026-09-29 07:50:34
0
To see more videos from user @j11nnx_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#اثاث_منزلي #كنبات_صاله #مجالس_فخمه #اكسبلورexplore #كنبات_مجالس_عربية_مودرن_اطقم_فخمة
#اثاث_منزلي #كنبات_صاله #مجالس_فخمه #اكسبلورexplore #كنبات_مجالس_عربية_مودرن_اطقم_فخمة
#viral #fyp #lifetips #lifehacks #LifeHack
#viral #fyp #lifetips #lifehacks #LifeHack
sao nhảm nhảm í ta [id:hi._kijay1812] #bakudeku #bkdk #mha #otp #ilovetiktok
sao nhảm nhảm í ta [id:hi._kijay1812] #bakudeku #bkdk #mha #otp #ilovetiktok
عندك التهاب أو تهيج في وتر الـ Supraspinatus وكل ما تحاول تحرك كتفك الوجع بيزيد؟ في حالات Supraspinatus Tendinopathy، الهدف مش إننا نوقف استخدام الكتف تمامًا، لكن إننا نرجّع للوتر قدرته على تحمل الحمل بشكل تدريجي. التمرين ده بيساعد على تحميل الـ Supraspinatus بشكل متدرج وتحسين قوة وتحمل عضلات الـ Rotator Cuff، مع التحكم في حركة الكتف. ومع الوقت، بنقدر نزود Resistance + Range of Motion + Load حسب استجابة الكتف. المهم إن التمرين يتحدد حسب حالتك ومرحلة الإصابة وقدرة الوتر على التحمل، لأن مش كل ألم كتف محتاج نفس التمرين أو نفس الحمل. الهدف مش إنك تتجنب استخدام كتفك… الهدف إن كتفك يرجع يستحمل استخدامه. #DrMohamedMaher #Supraspinatus #ShoulderPain #العلاج_الطبيعي #التهاب_اوتار_الكتف
عندك التهاب أو تهيج في وتر الـ Supraspinatus وكل ما تحاول تحرك كتفك الوجع بيزيد؟ في حالات Supraspinatus Tendinopathy، الهدف مش إننا نوقف استخدام الكتف تمامًا، لكن إننا نرجّع للوتر قدرته على تحمل الحمل بشكل تدريجي. التمرين ده بيساعد على تحميل الـ Supraspinatus بشكل متدرج وتحسين قوة وتحمل عضلات الـ Rotator Cuff، مع التحكم في حركة الكتف. ومع الوقت، بنقدر نزود Resistance + Range of Motion + Load حسب استجابة الكتف. المهم إن التمرين يتحدد حسب حالتك ومرحلة الإصابة وقدرة الوتر على التحمل، لأن مش كل ألم كتف محتاج نفس التمرين أو نفس الحمل. الهدف مش إنك تتجنب استخدام كتفك… الهدف إن كتفك يرجع يستحمل استخدامه. #DrMohamedMaher #Supraspinatus #ShoulderPain #العلاج_الطبيعي #التهاب_اوتار_الكتف
#قصائد_شعر_خواطر_غزل_مجرد_ذوق
#قصائد_شعر_خواطر_غزل_مجرد_ذوق
Ngã Ba Đồng Lộc nơi gắn liền với 10 Nữ Thanh Niên Xung Phong thuộc Quân Đội Nhân Dân Việt Nam. Từ Hào là Người Con Quê Hương Hà Tĩnh 🌹 #vivuhatinh38 #ngabadongloc #ILOVEHATINH
Ngã Ba Đồng Lộc nơi gắn liền với 10 Nữ Thanh Niên Xung Phong thuộc Quân Đội Nhân Dân Việt Nam. Từ Hào là Người Con Quê Hương Hà Tĩnh 🌹 #vivuhatinh38 #ngabadongloc #ILOVEHATINH

About

Legal