@mostafa.x.syed: ج-شِعر

مصطفى || 1426 هـ
مصطفى || 1426 هـ
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Saturday 04 July 2026 14:19:25 GMT
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Comments

mmlath10
مَــلاذ :
والمشكله ماكان يتكلم عن حبيبته 😕
2026-07-05 05:37:50
133
xg259cs
ً :
بدون غزل ياخي كلنا عزاب
2026-07-04 15:59:35
117
ma_lak058
... :
ترى الشاعر يقصد الزكام لما مرض😭😭😭
2026-07-05 10:23:45
57
gana.youssef49
𝓖 𝓲 𝓱 𝓪 𝓭☝🏻 :
تحفهه.
2026-07-04 20:41:24
1
youssef__.01
GHOST :
يخي حتى نسوان زمان يخي تحترمها ما تقدر ترد عليها ان لا ادعو الكل لكن تعبنا والله من يلي قاعدين نشوفه بسوشل ميديا و الهوشات بين رجال و نسوان يخي استهدو بالله ماهي نهاية دنيا لو رجعنا زي زمان ووقفنا شوية عبط بس شوي الله اصلح امرنا يارب
2026-08-31 19:23:19
3
acna.asna
acan11hl :
طيب اصدمكم بشي توقعو مين كان يقصد بالقصيده هذي بتنصدمون. مين يقصد
2026-07-06 22:55:11
9
jood_1.00
جِٓـ𓂆ـوّدَ :
ج جود رح يعتزل😀💔🍃
2026-07-04 14:39:31
2
i.r.a.q243
ابراهيم stop ابراهيم :
عندك حساب انستا
2026-07-15 02:20:41
1
fatema.alwerfaly
فـــاطِــــمــــة 🇱🇾 :
متابعة جزاكم الله خيراً🌷
2026-07-05 00:26:43
6
botulinum.7
Botulinum :
🌚اريد تسوي على كلماتي بالله
2026-07-04 20:16:13
2
mayoya2861
Mayoya 🌷. :
بدون موسيقى صح ؟
2026-07-04 20:24:20
8
lenshow48
لولو||1428هـُّ :
شنو هل شعر الحلو
2026-07-08 20:30:56
1
suhaib_386
𝐒𝐔𝐇𝐀𝐈𝐁 :
لما العزوبية 💔🗿
2026-07-04 15:54:51
6
rs.vii7
عـــ :
تُكتب (غيهب) وليس غيهم
2026-07-06 00:29:00
4
bii9f
- بسام :
الالقاء يا م شاء الله 👏👏
2026-07-05 04:53:07
1
a_atr07
نزار بن ساجر :
الشاعر يتكلم عن المرض...
2026-07-14 22:06:52
3
rahmamostafa2758
رحمةُ اللَّه مُصطفىٰ🥷🏻١٤٣٠هـ :
يا جدعان الشاعر كان يتكلم عن أم ملدم أو الزكام
2026-07-05 01:54:31
7
momol7890
M :
اخخ شعر يقتلل
2026-07-04 23:07:49
2
sgsoo
Sayed osama :
صلوا عليه
2026-07-04 15:25:49
2
.14326367
عبد الرحمن | 1432هـ :
ن
2026-07-05 06:18:21
1
lixz.up
🪄 m :
الله الله 👏🏻👏🏻👏🏻
2026-07-04 19:28:16
1
har_67w
𝐇𝐚𝐰𝐫𝐚𝐚 :
الصوت صوت عزيز صح؟
2026-07-04 18:58:55
1
_wz_u
مَـسـعـود :
اسم التطبيق ؟
2026-07-04 17:12:26
2
am_16c
𓋜𝗠ᥫ᭡. :
جاءت معزبتي في غيهم الغسقي كأنها الكوكب الدري في الأفقي فقلت نورتي يا خير زائرة إما خشيت من الظلمات في الطرقي فجاوبتني ودمع العين يسبقها من يركب البحر لا يخشى الغرقي❣️
2026-07-04 22:40:43
4
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Ich habe drei Sommer lang einen „bauchformenden“ Badeanzug getragen. Nicht weil ich ihn schön fand. Sondern weil ich dachte und mir hab einreden lassen ,das ist halt so, wenn man Kinder bekommen hat‘. Der Bauch, den ich versteckt habe. Der Bauch, für den ich mich geschämt habe. Der Bauch, der mich jedes Jahr im Sommer daran erinnert hat: Du bist nicht mehr die, die du warst. Was mir niemand gesagt hat:  Das liegt nicht an Fett.  Nicht an Disziplin.  Nicht daran, dass du „nach der Schwangerschaft halt so aussiehst“ Es liegt daran, dass deine Bauchwand auseinandergewichen ist - und dass jede falsche Übung sie täglich weiter offen hält.  Ich war selbst lange betroffen. 8,5 cm Rektusdiastase auch noch 1,5 Jahre nach meiner zweiten Geburt. Als Trainerin. Die Frau, die es hätte wissen müssen.  Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Training. Er kam durch Verstehen. Eine Diastase braucht: ✔️Druckkontrolle ✔️funktionelle Atmung ✔️gezielte, strukturierte Ansteuerung aller Anteile deiner Bauchmuskulatur  ✔️je ine Überlastung im falschen WinkelDas ist kein „Mama-Bauch“. Das ist ein System.Und Systeme kann man neu organisieren. Ich zeig dir wie - folge mir. Der Moment, in dem meine RD geschlossen war, war eine regelrechte BEFREIUNG — körperlich und mental. Kein Badeanzug mehr, der kaschiert. Kein Einziehen auf Fotos. Kein Sommer, der sich wie eine Strafe anfühlt. Heute komme ich aus keinem Urlaub zurück, ohne MINDESTENS einen neuen Bikini. Weil ich es mir niemals hätte träumen lassen, dass ich mich jemals wieder darin wohl fühlen würde. Genau das wünsch ich dir auch. 👉🏼Speichere diesen Post - du wirst ihn wiederbrauchen.
Ich habe drei Sommer lang einen „bauchformenden“ Badeanzug getragen. Nicht weil ich ihn schön fand. Sondern weil ich dachte und mir hab einreden lassen ,das ist halt so, wenn man Kinder bekommen hat‘. Der Bauch, den ich versteckt habe. Der Bauch, für den ich mich geschämt habe. Der Bauch, der mich jedes Jahr im Sommer daran erinnert hat: Du bist nicht mehr die, die du warst. Was mir niemand gesagt hat: Das liegt nicht an Fett. Nicht an Disziplin. Nicht daran, dass du „nach der Schwangerschaft halt so aussiehst“ Es liegt daran, dass deine Bauchwand auseinandergewichen ist - und dass jede falsche Übung sie täglich weiter offen hält. Ich war selbst lange betroffen. 8,5 cm Rektusdiastase auch noch 1,5 Jahre nach meiner zweiten Geburt. Als Trainerin. Die Frau, die es hätte wissen müssen. Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Training. Er kam durch Verstehen. Eine Diastase braucht: ✔️Druckkontrolle ✔️funktionelle Atmung ✔️gezielte, strukturierte Ansteuerung aller Anteile deiner Bauchmuskulatur ✔️je ine Überlastung im falschen WinkelDas ist kein „Mama-Bauch“. Das ist ein System.Und Systeme kann man neu organisieren. Ich zeig dir wie - folge mir. Der Moment, in dem meine RD geschlossen war, war eine regelrechte BEFREIUNG — körperlich und mental. Kein Badeanzug mehr, der kaschiert. Kein Einziehen auf Fotos. Kein Sommer, der sich wie eine Strafe anfühlt. Heute komme ich aus keinem Urlaub zurück, ohne MINDESTENS einen neuen Bikini. Weil ich es mir niemals hätte träumen lassen, dass ich mich jemals wieder darin wohl fühlen würde. Genau das wünsch ich dir auch. 👉🏼Speichere diesen Post - du wirst ihn wiederbrauchen.

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