@khia_kch: #fpy #digitalcircus #jax #identificarse? #rants

꧁★Khia★꧂
꧁★Khia★꧂
Open In TikTok:
Region: PE
Saturday 04 July 2026 16:56:46 GMT
17322
2239
75
135

Music

Download

Comments

poorkahontas
J de jax besame :
LO DEL INGLES BRITANICO ES TAAN YO
2026-08-07 07:00:52
1
pomni5778
𓈒 ୭ৎ թᨵⴜƞᎥ ۪ ݁ 𓈒 :
yo en inglés soy la mejor de mi salón por mi pronunciación pero igual me da flojera pero luego cambio de opinión porque están mis amigos 👍
2026-07-05 15:18:01
9
elijr092
Eli_09 :
Yo no quiero ir a la Universidad:"
2026-07-06 02:16:36
1
yae.enby
*`ヤエル🥀 :
Quizás sea porque el método de estudio aplicado no sirva de la misma manera contigo, y está bien, cada quien aprende de manera distinta algunos métodos siendo más eficiente que otros y no solo en el rendimiento académico, si el problema es solo el aburrimiento, quizás podrías hablar con algún docente para preguntar si se puede hacer algo extra contigo
2026-07-05 01:59:39
3
adaliff23
Cassedy :
yes
2026-08-22 03:03:21
0
fabrival2011
omenaso :
si
2026-07-04 17:00:58
1
pomnixjax15
🎪♡╣pomni╠♡🎪 :
igual yo no quiero ir al colejio y lo peor es que estoy en turno mañana y tengo que levantarme a las 6 y eso aparte yo tengo profesor y no maestraaa
2026-08-22 16:37:15
0
fan.de.tadc973
fan de tadc :
yo solo voy a chismosear
2026-08-19 01:51:05
0
jax.1433
♠︎Jax❤️!`~ :
bro no quero ir el LUNES ADEMAS EN LAS MATERIAS LE ENTIENDO TAKATAKA
2026-08-14 21:01:34
0
lexytamarasolisva
Lexy Solis ❤️ :
yo
2026-08-12 14:52:28
0
wenoegg0
wenoegg10 :
me pasa todo el tiempo
2026-07-04 17:28:39
0
To see more videos from user @khia_kch, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥 ТРЕНИРОВКА 1/10 — 15 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО Сегодня начинаем серию из 10 коротких тренировок на всё тело с одной гирей. Формат — EMOM (Every Minute On the Minute): в начале каждой минуты выполняем заданное количество повторений, а оставшееся время отдыхаем. ⏱️ Комплекс — 15 минут 1-я минута — гоблет-приседания × 15 Приседай глубоко, пятки не отрывай от пола. 2-я минута — махи гирей × 20 Спину держи ровно, движение выполняй за счёт мощного разгибания корпуса. 3-я минута — взятие на грудь + жим × 10 Держи пресс в напряжении и не расслабляй корпус, когда гиря над головой. 4-я минута — гало × 10 Плавно вращай гирю вокруг головы. 5-я минута — твист × 20 касаний пола 🔄 С 6-й минуты повторяем всё заново. Всего — 3 круга = 15 минут. Сохраняй тренировку и попробуй выполнить её сегодня. 💪 Если сделал — напиши «ГОТОВО» в комментариях. Если хотите вторую тренировку — тоже напишите об этом. 🔥#гиря #тренировкасгирей #тренировканавсетело #kettlebell #атлет
🔥 ТРЕНИРОВКА 1/10 — 15 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО Сегодня начинаем серию из 10 коротких тренировок на всё тело с одной гирей. Формат — EMOM (Every Minute On the Minute): в начале каждой минуты выполняем заданное количество повторений, а оставшееся время отдыхаем. ⏱️ Комплекс — 15 минут 1-я минута — гоблет-приседания × 15 Приседай глубоко, пятки не отрывай от пола. 2-я минута — махи гирей × 20 Спину держи ровно, движение выполняй за счёт мощного разгибания корпуса. 3-я минута — взятие на грудь + жим × 10 Держи пресс в напряжении и не расслабляй корпус, когда гиря над головой. 4-я минута — гало × 10 Плавно вращай гирю вокруг головы. 5-я минута — твист × 20 касаний пола 🔄 С 6-й минуты повторяем всё заново. Всего — 3 круга = 15 минут. Сохраняй тренировку и попробуй выполнить её сегодня. 💪 Если сделал — напиши «ГОТОВО» в комментариях. Если хотите вторую тренировку — тоже напишите об этом. 🔥#гиря #тренировкасгирей #тренировканавсетело #kettlebell #атлет

About