1. Home
  2. Detail

@authenticv: #motivationmonday #vspromo509 #vsmotivation #vs #motivation

Vs-motivation🪙
Vs-motivation🪙
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 04 July 2026 20:07:43 GMT
8122
518
9
94

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.89MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.89MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

larokafabuloso
larokafabuloso :
klè
2026-07-05 01:48:09
1
usera03kh8d7ya
user12988895398 :
Volume 😂
2026-07-04 22:14:51
1
max.clarens.jeaci
Max clarens Jeacinthe :
Justice divine
2026-07-05 02:07:22
1
mvc.academys
MVP🎓École tresses 🎓🇩🇴 :
Pote yo ban mwen map fè yo menm bagay la … tout sam rete se respèm ak lwayotem
2026-07-04 20:29:02
1
dhnj19
Dayoo😘💃💃💙💙💙💙👌♎♎ :
m sezi bgy sa franchmn 😏
2026-07-05 02:44:48
1
elyseepierreroben
Joseph jnwiss :
yo konsa vre wi 🙏🙏🙏
2026-07-04 20:35:39
1
odletderoche938gmail
🥶🥶 Döpe ✅ Dilè vivag 🔥🔥 :
🔥🔥🔥
2026-07-05 03:49:44
0
To see more videos from user @authenticv, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

En La Paz sí hay prevención. Nos anticipamos, trabajamos en equipo y ponemos al centro la seguridad de las familias paceñas en esta temporada de huracanes 2026. #MilenaQuiroga #EnLaPazSí
En La Paz sí hay prevención. Nos anticipamos, trabajamos en equipo y ponemos al centro la seguridad de las familias paceñas en esta temporada de huracanes 2026. #MilenaQuiroga #EnLaPazSí


#beautifull #city #riyadh
#beautifull #city #riyadh
1. Floor Dumbbell Press – Gak Punya Bench? Gak Masalah • Berbaring di lantai, tekuk lutut, dan pegang dumbbell di kedua tangan. • Tekuk siku 90 derajat, lalu dorong dumbbell ke atas hingga tangan hampir lurus. • Turunkan perlahan sampai siku menyentuh lantai. 📌 Tips: Lantai akan batasi range gerak, tapi justru itu bisa melindungi bahu dari cedera. ⸻ 🧨 2. Floor Dumbbell Fly – Stretch Tetap Dapet! • Posisi tetap berbaring, dumbbell di atas dada, tangan sedikit ditekuk. • Buka tangan ke samping seperti sayap, pelan-pelan sampai punggung tangan hampir menyentuh lantai. • Angkat kembali sambil kontraksikan dada. 📌 Tips: Pakai beban ringan biar gerakannya tetap terkontrol dan gak terlalu narik otot bahu. ⸻ 🔥 3. Dumbbell Squeeze Press – Bakar Dada Tengah! • Posisi seperti floor press, tapi kedua dumbbell ditekan satu sama lain saat didorong ke atas. • Fokus pada menekan dumbbell sambil mengangkat, biar otot dada makin aktif. 📌 Tips: Tekanan antar dumbbell itu kunci utama — bukan beratnya, tapi seberapa keras kamu ‘squeeze. 🎥 @k3y #dodysyahputra #evolene #gym
1. Floor Dumbbell Press – Gak Punya Bench? Gak Masalah • Berbaring di lantai, tekuk lutut, dan pegang dumbbell di kedua tangan. • Tekuk siku 90 derajat, lalu dorong dumbbell ke atas hingga tangan hampir lurus. • Turunkan perlahan sampai siku menyentuh lantai. 📌 Tips: Lantai akan batasi range gerak, tapi justru itu bisa melindungi bahu dari cedera. ⸻ 🧨 2. Floor Dumbbell Fly – Stretch Tetap Dapet! • Posisi tetap berbaring, dumbbell di atas dada, tangan sedikit ditekuk. • Buka tangan ke samping seperti sayap, pelan-pelan sampai punggung tangan hampir menyentuh lantai. • Angkat kembali sambil kontraksikan dada. 📌 Tips: Pakai beban ringan biar gerakannya tetap terkontrol dan gak terlalu narik otot bahu. ⸻ 🔥 3. Dumbbell Squeeze Press – Bakar Dada Tengah! • Posisi seperti floor press, tapi kedua dumbbell ditekan satu sama lain saat didorong ke atas. • Fokus pada menekan dumbbell sambil mengangkat, biar otot dada makin aktif. 📌 Tips: Tekanan antar dumbbell itu kunci utama — bukan beratnya, tapi seberapa keras kamu ‘squeeze. 🎥 @k3y #dodysyahputra #evolene #gym
No somos normales 😝
No somos normales 😝
Use Headphones For Best Experience #foryou #foryoupage #viral #growaccount #songs #phonkmusic #aveeplayer #music #bass #parati #trending @MZ_MUSIC @🎧🗿𝐑𝐁_𝐌𝐮𝐒𝐢𝐂𝐗 🥏 @𝐒𝐁 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂 - 音乐
Use Headphones For Best Experience #foryou #foryoupage #viral #growaccount #songs #phonkmusic #aveeplayer #music #bass #parati #trending @MZ_MUSIC @🎧🗿𝐑𝐁_𝐌𝐮𝐒𝐢𝐂𝐗 🥏 @𝐒𝐁 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂 - 音乐

About

Legal