1. Home
  2. Detail

@nguyenthetinh1409:

Thế Tĩnh ⚒️⚒️ ( ạc phụ )
Thế Tĩnh ⚒️⚒️ ( ạc phụ )
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 07 July 2026 03:00:00 GMT
2351
7
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.83MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nguyenthetinh1409, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Mac Ruby Woo!! Nay đã ở phiên bản nâng cấp hơn! #songiagoc #sonmac #macrubywoo #mac691 #maccosmeticsvn
Mac Ruby Woo!! Nay đã ở phiên bản nâng cấp hơn! #songiagoc #sonmac #macrubywoo #mac691 #maccosmeticsvn
​ချီယာစေ့ (chia seeds) က ဝိတ်ချချင်သူတွေ အတွက် သောက်သင့်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုတည်းသောက်ရုံနဲ့ ဝိတ်ကျမယ်ဆိုတာတော့ မဟုတ်ဘူး—အစားအစာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကိုပါ တွဲဖက်ဖို့လိုပါတယ်။ ​ဝိတ်ချရာမှာ ကူညီပေးတဲ့အချက်တွေ ​အစာပြည့်ဝမှု တိုးစေတယ် ချီယာစေ့မှာ fiber (အစာအမျှင်) အများကြီးရှိလို့ ရေထဲထည့်သောက်ရင် ဖောလာပြီး အစားစားချင်စိတ် လျော့စေတယ်။ ​ကယ်လိုရီနည်းပြီး အာဟာရမြင့်တယ် သေးသေးလေးပဲဖြစ်ပေမယ့် omega-3, protein, fiber စတဲ့ အာဟာရတွေ ကြွယ်ဝတယ်။ ​အစာချေမှုကို ကူညီတယ် fiber ကြောင့် အစာချေစနစ် ကောင်းမွန်လာပြီး ဝမ်းချုပ်တာတွေ လျော့နိုင်တယ်။ ​သွေးချို ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ် သကြားတက်ခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး ဆီးချိုရှိသူတွေ အတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်တယ်။ ​အဆီတိုးခြင်း လျော့စေတယ် အစားစားချင်စိတ်လျော့စေတဲ့အတွက် မလိုအပ်တဲ့ snack စားတာတွေ လျော့သွားနိုင်တယ်။ ​ဘယ်လိုသောက်သင့်လဲ ရေ ၁ခွက်ထဲမှာ ချီယာစေ့ ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ထည့်ပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်စောင့်ပြီးသောက်ပါ မနက်စာမစားခင် သောက်ရင် အစားစားချင်စိတ် လျော့စေတယ်။ ​Smoothie, yogurt, salad ထဲလည်း ထည့်စားလို့ရတယ် ❎ သတိပြုရန်..✅ အရမ်းများများ မသောက်သင့် (နေ့စဉ် ၁-၂ ဇွန်းလောက်ပဲ) ရေနဲ့မစိုဘဲ မစားသင့် (လည်ချောင်းထဲမှာ ဖောနိုင်လို့) ရေများများသောက်ဖို့လိုတယ် #foryou #health #fasting #ဝိတ်ချချင်သူများအတွက် #အလှအပနဲ့ပက်သက်ပြီးအမြဲတင်ပေးမယ်နော်🖤🖤
​ချီယာစေ့ (chia seeds) က ဝိတ်ချချင်သူတွေ အတွက် သောက်သင့်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုတည်းသောက်ရုံနဲ့ ဝိတ်ကျမယ်ဆိုတာတော့ မဟုတ်ဘူး—အစားအစာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကိုပါ တွဲဖက်ဖို့လိုပါတယ်။ ​ဝိတ်ချရာမှာ ကူညီပေးတဲ့အချက်တွေ ​အစာပြည့်ဝမှု တိုးစေတယ် ချီယာစေ့မှာ fiber (အစာအမျှင်) အများကြီးရှိလို့ ရေထဲထည့်သောက်ရင် ဖောလာပြီး အစားစားချင်စိတ် လျော့စေတယ်။ ​ကယ်လိုရီနည်းပြီး အာဟာရမြင့်တယ် သေးသေးလေးပဲဖြစ်ပေမယ့် omega-3, protein, fiber စတဲ့ အာဟာရတွေ ကြွယ်ဝတယ်။ ​အစာချေမှုကို ကူညီတယ် fiber ကြောင့် အစာချေစနစ် ကောင်းမွန်လာပြီး ဝမ်းချုပ်တာတွေ လျော့နိုင်တယ်။ ​သွေးချို ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ် သကြားတက်ခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး ဆီးချိုရှိသူတွေ အတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်တယ်။ ​အဆီတိုးခြင်း လျော့စေတယ် အစားစားချင်စိတ်လျော့စေတဲ့အတွက် မလိုအပ်တဲ့ snack စားတာတွေ လျော့သွားနိုင်တယ်။ ​ဘယ်လိုသောက်သင့်လဲ ရေ ၁ခွက်ထဲမှာ ချီယာစေ့ ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ထည့်ပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်စောင့်ပြီးသောက်ပါ မနက်စာမစားခင် သောက်ရင် အစားစားချင်စိတ် လျော့စေတယ်။ ​Smoothie, yogurt, salad ထဲလည်း ထည့်စားလို့ရတယ် ❎ သတိပြုရန်..✅ အရမ်းများများ မသောက်သင့် (နေ့စဉ် ၁-၂ ဇွန်းလောက်ပဲ) ရေနဲ့မစိုဘဲ မစားသင့် (လည်ချောင်းထဲမှာ ဖောနိုင်လို့) ရေများများသောက်ဖို့လိုတယ် #foryou #health #fasting #ဝိတ်ချချင်သူများအတွက် #အလှအပနဲ့ပက်သက်ပြီးအမြဲတင်ပေးမယ်နော်🖤🖤
Balance wheel stuck problem solution of sewing machine #sewingmachinerepairing
Balance wheel stuck problem solution of sewing machine #sewingmachinerepairing
@GADE ANGEL @Angel Technicien @𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗜 𝗗𝗨 𝗖𝗜𝗘𝗟🔥 @𝙲𝚎𝚕𝚎𝚜𝚝𝚎𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @D🅾️MINIQUE ANGEL_officiel ⭐️ #francetiktok #belgiumtiktok #chretien
@GADE ANGEL @Angel Technicien @𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗜 𝗗𝗨 𝗖𝗜𝗘𝗟🔥 @𝙲𝚎𝚕𝚎𝚜𝚝𝚎𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @D🅾️MINIQUE ANGEL_officiel ⭐️ #francetiktok #belgiumtiktok #chretien
dufan as always my loviedufie places🫸🏻🫶🏻
dufan as always my loviedufie places🫸🏻🫶🏻
Dog Gets Rage Baited 🤣 #dogmemes #dogs #animalmemes #doglovers #funnydogs
Dog Gets Rage Baited 🤣 #dogmemes #dogs #animalmemes #doglovers #funnydogs

About

Legal