1. Home
  2. Detail

@ignace.attande:

Ignace Attande
Ignace Attande
Open In TikTok:
Region: BJ
Sunday 05 July 2026 10:45:49 GMT
241
8
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.82MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.82MB) Watermark .mp4 (24.32MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ignace.attande, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Em lấy ck chưa
Em lấy ck chưa
كيف بتشوف اختك؟ #مــصــطــفـى_مــســعــد🥀 #عبارات_حزينه💔 #اقباسات_حزينه💔🥀🖤 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #حزينہ♬🥺💔
كيف بتشوف اختك؟ #مــصــطــفـى_مــســعــد🥀 #عبارات_حزينه💔 #اقباسات_حزينه💔🥀🖤 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #حزينہ♬🥺💔
جمع من العلماء والشيوخ المباركين #عرفناك_شيخا_نبيلا
جمع من العلماء والشيوخ المباركين #عرفناك_شيخا_نبيلا
Các biến thể bài tập Cable Biceps Curl với các kiểu cầm tay khác nhau! 🚀 Cuốn tạ cáp với thanh đòn thẳng – Kiểu cầm ngửa (lòng bàn tay hướng lên) 👉 Cuốn tạ cáp với dây thừng – Kiểu cầm trung tính (lòng bàn tay hướng vào nhau). Chuyển trọng tâm tác động nhiều hơn vào cơ cánh tay (brachialis), đồng thời cơ cánh tay quay (brachioradialis) cũng tham gia hoạt động. 👉 Tác động chủ yếu vào cơ nhị đầu cánh tay (biceps brachii) – bao gồm cả đầu ngắn và đầu dài – đồng thời huy động cả cơ cánh tay (brachialis). 👉 Cuốn tạ cáp ngược tay – Kiểu cầm sấp (lòng bàn tay hướng xuống). Tập trung nhiều hơn vào cơ cánh tay quay (brachioradialis), đồng thời tác động đến cơ cánh tay (brachialis). #bicepsworkout #biceps #gym
Các biến thể bài tập Cable Biceps Curl với các kiểu cầm tay khác nhau! 🚀 Cuốn tạ cáp với thanh đòn thẳng – Kiểu cầm ngửa (lòng bàn tay hướng lên) 👉 Cuốn tạ cáp với dây thừng – Kiểu cầm trung tính (lòng bàn tay hướng vào nhau). Chuyển trọng tâm tác động nhiều hơn vào cơ cánh tay (brachialis), đồng thời cơ cánh tay quay (brachioradialis) cũng tham gia hoạt động. 👉 Tác động chủ yếu vào cơ nhị đầu cánh tay (biceps brachii) – bao gồm cả đầu ngắn và đầu dài – đồng thời huy động cả cơ cánh tay (brachialis). 👉 Cuốn tạ cáp ngược tay – Kiểu cầm sấp (lòng bàn tay hướng xuống). Tập trung nhiều hơn vào cơ cánh tay quay (brachioradialis), đồng thời tác động đến cơ cánh tay (brachialis). #bicepsworkout #biceps #gym
Bye bye South Carolina 😂
Bye bye South Carolina 😂


About

Legal