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@iloveheartshapedthings1: #rosalia #comoung #rosaliamotomami #motomami #comoungrosalia

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Sunday 05 July 2026 11:22:42 GMT
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Comments

_diariodeunapasion_
nico :3 :
motomami never got the hype it deserved
2026-07-06 00:13:28
55
isisijah
isis ☆ ijah ☆ jones :
Motomami my love
2026-07-07 13:42:44
0
looyaaalb
𝐿𝑜𝑦𝑎𝑙 :
k siempre te kerre aunk no te tenga
2026-07-05 20:25:31
322
08.danyyy
dani ;p :
esta cancion es mi vida entera
2026-07-05 17:08:13
271
l33nia
𝑳𝒆𝒏𝒊𝒂❦ :
2026-07-05 23:22:48
55
belengonzal19
feñaa :
que siempre te querré aunque no te tenga”
2026-07-05 17:23:51
28
jizethcifuentes
Jizeth Cifuentes :
Que siempre me tendrá, aunque no me quiera
2026-07-06 02:40:35
9
dyl444nt
dylan :
motomami 4evrrrrrrr
2026-07-07 03:33:50
0
laurii.loopez
lauri ☻ :
en mi piel siempre❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹
2026-07-06 14:00:19
6
burdefeliz
Maria Contreras :
Que recuerdos…
2026-07-05 18:35:52
8
motogei
motogei :
k siempre m tendrás aunk no m kieras
2026-07-06 14:09:45
2
dum.0225
.. :
Ya que sea agoooostooolo carajoo
2026-07-06 14:34:18
2
pimienta_vainilla_
pimienta_vainilla_ :
Quien me lo iba a decir…
2026-07-06 00:48:07
2
iloveheartshapedthings1
♡ :
what should i do nextt?
2026-07-05 21:32:59
0
looyaaalb
𝐿𝑜𝑦𝑎𝑙 :
2026-07-05 20:24:33
3
soffftdiaz
soft :
cantándote baladas…
2026-07-07 00:05:29
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A young girl with Down syndrome performing her own song with pure heart and power 🎤💫 #inspiration #downsyndromeawareness #dreambig #herownsong #unstoppable #musicfromtheheart
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Respuesta a @lissetsc3 Series, repeticiones, Tiempos? Siempre comenzar desde lo más bajo, no ir al fallo lógicamente, no forzarte más allá de lo que puedes tolerar en un comienzo. Tranquilamente podrías comenzar con 1 serie, 2-5 repeticiones y poco a poco ir subiendo el volumen de entrenamiento. Si ya eres más experimenrado yo te recomendaría empezar a variar posiciones en los hipopresivos, no necesariamente hacerlo parado, por ejemplo hacerlo sentado o en posición de gato es más complicado, hacer hipopresivos y al mismo tiempo extender o flexionar la columna es más complicado, experimenta, aprende, interioriza. Con los crunches igual, si ya puedes cargar peso, prueba bajarle un poco y realmente conectar con la musculatura objetiva, no solo hacer el movimiento. Recuerda que esto, más que un entrenamiento para la estética, es un entrenamiento para desarrollar esa propiocepción, enseñar la postura correcta al cuerpo y corregir posibles problemas de aplicación, Has escuchado del bracing? Ya, necesitas pasar por esto para hacerlo correctamente. Lo estético es algo secundario que vendrá. Sígamos adelante, siempre al 200% #déficitcalórico #pérdidadepeso #fitnesslatino #fitnessperu #gymmotivacion
Respuesta a @lissetsc3 Series, repeticiones, Tiempos? Siempre comenzar desde lo más bajo, no ir al fallo lógicamente, no forzarte más allá de lo que puedes tolerar en un comienzo. Tranquilamente podrías comenzar con 1 serie, 2-5 repeticiones y poco a poco ir subiendo el volumen de entrenamiento. Si ya eres más experimenrado yo te recomendaría empezar a variar posiciones en los hipopresivos, no necesariamente hacerlo parado, por ejemplo hacerlo sentado o en posición de gato es más complicado, hacer hipopresivos y al mismo tiempo extender o flexionar la columna es más complicado, experimenta, aprende, interioriza. Con los crunches igual, si ya puedes cargar peso, prueba bajarle un poco y realmente conectar con la musculatura objetiva, no solo hacer el movimiento. Recuerda que esto, más que un entrenamiento para la estética, es un entrenamiento para desarrollar esa propiocepción, enseñar la postura correcta al cuerpo y corregir posibles problemas de aplicación, Has escuchado del bracing? Ya, necesitas pasar por esto para hacerlo correctamente. Lo estético es algo secundario que vendrá. Sígamos adelante, siempre al 200% #déficitcalórico #pérdidadepeso #fitnesslatino #fitnessperu #gymmotivacion
@rafael_cabral4 @lukinhacantor @cetadoido_festival @pandacantor @humbertoeronaldo @icaroegilmar Foi porrada
@rafael_cabral4 @lukinhacantor @cetadoido_festival @pandacantor @humbertoeronaldo @icaroegilmar Foi porrada " prum " lado , cerveja pro outro e no final tudo acabou em música. . . . #mjmusiccy #musica #sertanejo #artistas
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@eduardodasi_ @fernandodasi_ #esuardodasi #fernandodasi #irmaosdasiclipfy
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