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@annamariecorp: Missed my vlogs :,) Miss all of you as well friends 🫶

Annamarie 🙂❤️‍🔥
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Monday 06 July 2026 21:00:00 GMT
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Comments

kerriganaparks
✦ 𝙺𝚎𝚛𝚛𝚒𝚐𝚊𝚗 ✦ :
Ugh I’ve been wanting to vlog again so bad
2026-07-06 21:44:34
2
anggmzz
Angie :
I love a vlog
2026-07-07 00:23:27
1
kerriganaparks
✦ 𝙺𝚎𝚛𝚛𝚒𝚐𝚊𝚗 ✦ :
I love our FaceTimes
2026-07-06 21:44:47
2
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Diese Mealprep hab ich als Polizist geliebt oder wenn man sich mal schnell was holen musste! Recht viel Gemüse, verschiedene Proteinquellen und Kohlenhydrate durch Nudeln oder Reis. Perfekt 💪🏼 Zutaten: (Ergibt 3 gute Portionen) -250g Mienudeln -250g Tofu (Natur) -300g Hähnchenbrust -250g Brokkoli -1 Paprika -2 Stangen Frühlingszwiebeln -2 Möhren -1 rote Zwiebel -1 Zehe Knoblauch -5g Ingwer -6 EL Soya Sauce -1 El Sesam ÖL -1 EL Honig -Saft 1/2 Limette -2 EL Oyster Sauce -Prise Chiliflocken Zubereitung: Mie Nudeln in Salzwasser kochen. Hähnchen & Tofu scharf anbraten. Das ganze Gemüse dazu. Die Nudeln und danach die Mischung der Sauce. Kurz durchziehen lassen und mit Sesam & Lauchzwiebeln servieren. Nährwerte: (pro Portion) 683 Kcal 52g Protein 83g Kh 13g Fett #gesunderezepte #vorkochen #arbeit
Diese Mealprep hab ich als Polizist geliebt oder wenn man sich mal schnell was holen musste! Recht viel Gemüse, verschiedene Proteinquellen und Kohlenhydrate durch Nudeln oder Reis. Perfekt 💪🏼 Zutaten: (Ergibt 3 gute Portionen) -250g Mienudeln -250g Tofu (Natur) -300g Hähnchenbrust -250g Brokkoli -1 Paprika -2 Stangen Frühlingszwiebeln -2 Möhren -1 rote Zwiebel -1 Zehe Knoblauch -5g Ingwer -6 EL Soya Sauce -1 El Sesam ÖL -1 EL Honig -Saft 1/2 Limette -2 EL Oyster Sauce -Prise Chiliflocken Zubereitung: Mie Nudeln in Salzwasser kochen. Hähnchen & Tofu scharf anbraten. Das ganze Gemüse dazu. Die Nudeln und danach die Mischung der Sauce. Kurz durchziehen lassen und mit Sesam & Lauchzwiebeln servieren. Nährwerte: (pro Portion) 683 Kcal 52g Protein 83g Kh 13g Fett #gesunderezepte #vorkochen #arbeit

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