@putusriayutarisa:

putusriayutarisa
putusriayutarisa
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 06 July 2026 08:44:51 GMT
52723
2042
21
197

Music

Download

Comments

asw.tokwae
semangat jaya :
mau minum juga dong
2026-07-06 08:50:08
1
dedi0857
Dedi :
segerrrr.
2026-07-10 11:23:18
0
r_00_005
♂️ :
2026-07-10 07:58:45
0
auladimubarok585
auladimubarok585 :
assalamualaikum
2026-07-06 08:48:08
0
sincan8880
Sincan :
Kacauuu 😁
2026-07-07 05:33:35
0
teguhwidodo28
Teguh Widodo Novita ,Rinal :
itu anaknya ya kk
2026-07-12 03:48:07
1
riskipratamaa23
J N T X• :
2026-07-06 11:18:05
1
rdn0052
rdn :
@rdn:waw qm selera beta.mantab
2026-07-09 22:35:50
0
hakim.aja731
Hakim aja :
ikutan donk haus nih
2026-07-06 08:59:51
1
rahmatw_77
Rahmat w :
aku yg gantiin bayinya boleh kan😂🤣
2026-07-08 00:30:37
0
wong_ruwet029
. :
sayang anak sayaaang anak
2026-07-09 00:27:20
0
agustinomaritot
rudi :
duh mantap banget idola😋
2026-07-06 14:16:42
0
marcel20bengkel
Marshel20bengkel :
ehemmm Cantik bgt kak
2026-07-06 09:35:10
0
yunusyunussunuy
Sam_Yunus_ :
emb gemes dd nya
2026-07-06 10:36:31
0
ontheskyy7
𝐃𝐢𝐚𝐧𝐛𝐚𝐫𝐚🎭 :
cara biar toblut gimna teu?
2026-07-10 16:49:14
0
joeexpersebi
joeexpersebi :
🥰
2026-07-07 12:07:52
0
effy_gunawan61
Effy Gunawan :
😍😍😍
2026-07-06 09:52:21
0
lmnhj4
Manhluc :
🥰🥰🥰
2026-07-06 08:59:41
0
kevinjunior309
kevinjunior308🇮🇩🇮🇩🇲🇾🇲🇾 :
👍👍👍👍👍
2026-07-06 08:52:01
0
ratplatok
sabar :
😘😘😘
2026-07-06 08:47:04
0
egiprmana1
Familly :
🥰
2026-07-09 22:05:23
0
To see more videos from user @putusriayutarisa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
عاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضٍ قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل#الحمدلله_دائماً_وابداً

About