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Monday 06 July 2026 10:35:01 GMT
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Comments

jeoffreycutamora5
jeoooooo :
Super pretty so much tas ang cute pa
2026-07-06 15:45:13
0
maungsanthein2
MAUNG SAM THEIN :
😋😋😋
2026-07-06 10:39:50
0
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#copines #dance #fyp #trend
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A respiração funciona melhor **antes ou no início**, durante a crise podemos combinar: - **Movimento físico leve:** caminhar, balançar os braços ou apertar uma bola de borracha ajuda a gastar adrenalina acumulada. - **Ancoragem sensorial:** tocar algo frio, ouvir música calmante, sentir texturas — traz o corpo de volta ao presente, inalar vick ou aromas mentolados. - **Palavras curtas de segurança:** repetir mentalmente “Estou seguro, isso vai passar” ou mantra curto ajuda a orientar o cérebro. - **Respiração apenas como suporte:** não como principal ferramenta, mas combinada com ancoragem ou movimento. ❤️ sempre tenha uma pesso SOS crise. Para te ajudar a acalmar com um abraço, palavras de conforto e respiração profunda JUNTO com vc. O ideal é ANTES DE TER CRISES tratar a causa raiz. Agende sua consulta: (11)9.1793-6420 #ansiedade #medicinaintegrativa #intestino
A respiração funciona melhor **antes ou no início**, durante a crise podemos combinar: - **Movimento físico leve:** caminhar, balançar os braços ou apertar uma bola de borracha ajuda a gastar adrenalina acumulada. - **Ancoragem sensorial:** tocar algo frio, ouvir música calmante, sentir texturas — traz o corpo de volta ao presente, inalar vick ou aromas mentolados. - **Palavras curtas de segurança:** repetir mentalmente “Estou seguro, isso vai passar” ou mantra curto ajuda a orientar o cérebro. - **Respiração apenas como suporte:** não como principal ferramenta, mas combinada com ancoragem ou movimento. ❤️ sempre tenha uma pesso SOS crise. Para te ajudar a acalmar com um abraço, palavras de conforto e respiração profunda JUNTO com vc. O ideal é ANTES DE TER CRISES tratar a causa raiz. Agende sua consulta: (11)9.1793-6420 #ansiedade #medicinaintegrativa #intestino


Imagina se for assim no Brasil? PRÓXIMOS SHOWS 🚨 📅 Maio 21/05 - Teatro PRIO - RJ 22/05 - Nova Iguaçu - RJ 28/05 - Ilha do governador - RJ 29/05 - São Pedro da Aldeia - RJ 📅 Junho 05/06 - Taguatinga - DF (extra) 06/06 - Porto Velho - RO 07/06 - Ariquemes - RO 11/06 - São Paulo - SP 26/06 - Cubatão - SP 27/06 - Santos - SP 📅 Julho 10/07 - Nova Friburgo - RJ 16/07 - São Bernardo do Campo - SP 17/07 - Osasco - SP 26/07 - Porto Alegre - RS 📅 Agosto 15/08 - Fortaleza - CE 16/08 - Natal - RN 📅 Outubro 31/10 - Recife - PE 🔥 Seu ingresso no do link da minha BIO!
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