@tietit2110: 6 tháng nữa thoiii🩷 #nghiavuquansu

𝙏𝙄𝙀𝙋 𝙏𝙄𝙏 𝙑𝙀𝙍𝟮
𝙏𝙄𝙀𝙋 𝙏𝙄𝙏 𝙑𝙀𝙍𝟮
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 06 July 2026 11:48:41 GMT
3836
181
2
59

Music

Download

Comments

nhc.cu.eng
tin đeng ff :
😁😁😁
2026-07-06 11:55:40
0
ngoc.nga.ha.thi
Hp cua Hoàng 👮‍♂️ :
🥰🥰🥰
2026-07-06 15:16:05
0
To see more videos from user @tietit2110, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

هل فعلاً فيه حاجة اسمها
هل فعلاً فيه حاجة اسمها "تنفس من المعدة"؟ 🤔 الحقيقة لأ… مفيش حاجة اسمها كده. الاسم الأدق هو: التنفس من البطن أو التنفس الحجابي. والفكرة ببساطة إنك لما تتنفس صح، الرئتين بيمتدوا لتحت ناحية الحجاب الحاجز، وده بيخلي البطن تتحرك للخارج أثناء الشهيق. ❌ عكس التنفس الصدري السريع اللي بيخلّي الكتفين يطلعوا وينزلوا… ✅ التنفس الحجابي بيخلّي النفس أعمق، أهدى، وأكثر تحكمًا. طيب… إيه أهمية التنفس الحجابي للمذيع، المعلّق الصوتي، المؤدي، أو أي حد بيستخدم صوته بشكل مكثف؟ 📌 أولًا: بيريّح الحبال الصوتية 📌 ثانيًا: بيخلي النفس أطول أثناء الكلام أو الغناء 📌 ثالثًا: بيمنع الإجهاد والتعب الصوتي 📌 وأهم من ده كله… بيدي إحساس بالثبات والهدوء والثقة أثناء الإلقاء أو التقديم 🎙️ عشان كده، هتلاقي كل المحترفين في مجالات: التعليق الصوتي – التقديم – الأداء التمثيلي – الغناء – الإلقاء معتمدين على التنفس من البطن كأساس في تدريبهم وأدائهم. اتمرّن كل يوم على إنك: تتنفس ببطء وعمق من أنفك تحس بتمدد بطنك للخارج وقت الشهيق وتخرج النفس بهدوء من فمك ابدأ تمريناتك، وهتلاحظ الفرق في تحكمك في صوتك وثباتك النفسي والجسدي 💪🏼 وما تنساش… الصوت القوي يبدأ من النفس القوي. لو مهتم تطور نفسك كمذيع أو مؤدي، أو حتى تثبت نفسك في الاجتماعات والعروض… تابعني للمزيد من التمارين والنصائح 👌

About