1. Home
  2. Detail

@nierzero26: Shayna chua

WHO'S THAT GIRL PHILIPPINE
WHO'S THAT GIRL PHILIPPINE
Open In TikTok:
Region: PH
Monday 06 July 2026 12:47:57 GMT
5325
86
0
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.81MB) Watermark .mp4 (1.59MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nierzero26, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Đi Để Trở Về🥀 #music #lyrics #fyp #viral #trendingsong #thinhhanh #xuhuong #tramy776 #my_licee🍀
Đi Để Trở Về🥀 #music #lyrics #fyp #viral #trendingsong #thinhhanh #xuhuong #tramy776 #my_licee🍀
🙆🏻‍♀️ Mẹo tập DB RDL - Hai chân cách nhau khoảng 1 gang tay, hai bàn chân song song. - Gối hơi chùng, đẩy hông ra sau, không gập gối quá nhiều như squat. - Vai ổn định, ngực mở tự nhiên, không gồng kéo vai quá mức. - Giữ tạ sát chân, lưng trung lập, siết core. - Hạ tạ chậm đến khi cảm nhận căng mông + đùi sau. - Bấu bàn chân xuống sàn, đẩy hông về trước đến khi cơ thể gần như thẳng hàng. - Không cần hạ quá sâu nếu lưng bắt đầu cong. 📌 RDL là bài rất tốt để phát triển cơ mông lớn và đùi sau, góp phần làm phần mông dưới đầy, săn chắc và tạo đường nét rõ hơn giữa mông và đùi. Chọn mức tạ vừa đủ để kiểm soát kỹ thuật và cảm nhận cơ tốt, tăng reps trước khi tăng tạ nha. ^^ 🍑 #rdl #gym #gymmotivation
🙆🏻‍♀️ Mẹo tập DB RDL - Hai chân cách nhau khoảng 1 gang tay, hai bàn chân song song. - Gối hơi chùng, đẩy hông ra sau, không gập gối quá nhiều như squat. - Vai ổn định, ngực mở tự nhiên, không gồng kéo vai quá mức. - Giữ tạ sát chân, lưng trung lập, siết core. - Hạ tạ chậm đến khi cảm nhận căng mông + đùi sau. - Bấu bàn chân xuống sàn, đẩy hông về trước đến khi cơ thể gần như thẳng hàng. - Không cần hạ quá sâu nếu lưng bắt đầu cong. 📌 RDL là bài rất tốt để phát triển cơ mông lớn và đùi sau, góp phần làm phần mông dưới đầy, săn chắc và tạo đường nét rõ hơn giữa mông và đùi. Chọn mức tạ vừa đủ để kiểm soát kỹ thuật và cảm nhận cơ tốt, tăng reps trước khi tăng tạ nha. ^^ 🍑 #rdl #gym #gymmotivation
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เกรดท่อน (ดิบ) เม็ดใหม่ ไม่ค้างสต็อค ไม่เหม็น ไม่หืน ไม่มอด #เม็ดมะม่วงหิมพานต์ #เกรดท่อน #ท่อนใหญ่
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เกรดท่อน (ดิบ) เม็ดใหม่ ไม่ค้างสต็อค ไม่เหม็น ไม่หืน ไม่มอด #เม็ดมะม่วงหิมพานต์ #เกรดท่อน #ท่อนใหญ่
J’ai vu les gens qui venaient quand tout allait bien, j’ai vu les gens qui partaient quand tout allait mal. #lukaku #romelu #famille #argent #fyp
J’ai vu les gens qui venaient quand tout allait bien, j’ai vu les gens qui partaient quand tout allait mal. #lukaku #romelu #famille #argent #fyp
#شعر_شعبي#اشعار_حزن_شوق_عتاب_حب #اشعار #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #تخمط_اعتبرك_فانز😝👍🏽
#شعر_شعبي#اشعار_حزن_شوق_عتاب_حب #اشعار #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #تخمط_اعتبرك_فانز😝👍🏽
🕷️🐽
🕷️🐽

About

Legal