@vasquezz_21: #la#fypシ゚

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Monday 06 July 2026 16:38:58 GMT
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Comments

jxver_drip
Jxver_Drip :
Siempre seré un chico bueno
2026-07-16 00:09:47
10
jhoanmejia30
𝓜𝓮𝓳𝓲𝓪 ✘ :
siempre chico bueno nunca malo
2026-07-16 16:52:41
4
h.ctoor
🪶 :
eh we, ponlo pa compartir nmms 🥲🥲🥲
2026-07-07 07:15:31
7
plebe_wil_01
⚡️ 𝔗ℌ𝔈 ℭℌ𝔄𝔎𝔄𝔏𝔒𝔑 🕷️ :
ponelo para compartir bro 🫩
2026-07-07 02:11:10
6
heathersolis8863
Galatea :
This hits different ✨
2026-07-07 15:20:26
1
gerrr_9_
GERR🔥 :
LEDAN LIKE A MI VIDEO GRACIAS 🫂ES POR MI HERMANO 🥲
2026-07-14 06:07:54
2
mynameisronalcardenas
Ronald✨️💪 :
confirmo bro ✨️💯🥺
2026-07-13 21:55:26
1
_mxzcruzzz
_mxzcruzzz :
ponelo en compartir voz
2026-07-07 05:33:17
1
jei_jl4
jei_jl4 :
Compartido silencioso
2026-07-07 09:00:09
1
sisttzy
🐾️ Blue 🐾 :
Ponlo para compartir 💔💔
2026-07-06 20:42:45
2
khes444_
khes444_ :
Siempre seré un chico de buen corazón, y aún que me han pasado cosas que quizás no me
2026-07-15 16:40:08
0
alex_17767
⚡𝓐𝓵𝓮𝔁 𝓜𝓪𝓻í𝓷⚡ :
Ser Bueno Que Te Hace Ganar? Ser Bueno Hace Que Te Amén? Solamente Hace Que Te Usen Para Su Beneficio, Por Que Ser Bueno Es Complicado Decir Que No A Los Que Nos Piden Algo Y Quieren Hacer Algo Que Uno No Quiere Pero Aún Así Decimos Que Si. Ser Bueno No Nos Lleva A Nada Y Si Lo Digo Es Por Algo, Yo Intenté Darlo Todo Y En Todos Los Que Confiaba Me Dieron La Espalda, Se Fueron Sin Mirar Atrás, Me Dejaron Solito Y Nunca Me Agradecieron Nada De Lo Poco Que Hice Por Ellos. Así Que, ¿Que Ganas Con Ser Bueno? Si Solo Te Buscan Por Que Eres La Única Opción 🫩
2026-07-15 21:40:27
2
user10415230761110
Jassiel Perèz :
😞😞😞
2026-07-16 06:16:09
1
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🍅 Hackfleischbällchen Toscana-Auflauf 🇮🇹🧀 1,4 kg Essen für gerade mal 1.187 kcal? 🤯 Dieses Rezept macht richtig satt, liefert ordentlich Protein und schmeckt wie Urlaub in der Toskana! 😍 🛒 Zutaten: 🥩 250 g Rinderhack (5 %) 🍚 250 g gekochter Reis 🍆 1 Aubergine 🍄 300 g Champignons 🫑 150 g rote Paprika 🧅 1 Zwiebel 🍅 200 g passierte Tomaten 🧀 100 g Light-Mozzarella 🧀 30 g Eatlean Reibekäse 🥚 1 Ei 🌾 10 g Flohsamenschalen 🥣 Rinderbrühe + Fitline 🧂 Italienische Kräuter, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Paprikapulver & Oregano 👨‍🍳 Zubereitung: ➡️ Hackfleisch mit Ei, Flohsamenschalen und Gewürzen vermengen, kleine Bällchen formen und rundherum anbraten. Anschließend herausnehmen. ➡️ Aubergine anbraten, danach Paprika, Zwiebeln und Champignons dazugeben und mitrösten. ➡️ Passierte Tomaten mit Rinderbrühe, Fitline und den Gewürzen verrühren und zum Gemüse geben und kurz köcheln lassen. ➡️ Gekochten Reis in eine Auflaufform geben, Hackfleischbällchen darauf verteilen und die Soße darüber gießen. ➡️ Mit Light-Mozzarella und Eatlean bestreuen. ➡️ Bei 180 °C backen, bis der Käse goldbraun ist. 🤤 ❤️ Wenn dir solche High-Protein-Rezepte gefallen, freue ich mich riesig über ein Follow! 📊 Nährwerte gesamt (ca. 1,4 kg): 🔥 1.187 kcal 💪 119,2 g Eiweiß 🍚 94,7 g Kohlenhydrate 🥑 30,9 g Fett 🍽️ Pro Portion (¼): 🔥 297 kcal 💪 29,8 g Eiweiß 🍚 23,7 g Kohlenhydrate 🥑 7,7 g Fett
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