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Umut
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Monday 06 July 2026 20:57:39 GMT
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gnsbulut36
36🦅 :
kuzenn
2026-07-07 05:21:54
2
yavuzz912
⚜️𝓨𝓞𝓛𝓓𝓐𝓢̧⚜️ :
Aslan 😘
2026-07-17 16:35:47
1
ahmet17516
ahmet17516 :
iki gözüm 👑
2026-07-07 13:13:33
2
umut.karadeniz3
𝑼𝒎𝒖𝒕 𝑪𝒂𝒏 :
can kardesim👑😘
2026-07-07 10:14:49
2
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#العلم #صلاح_الدين #explore #capcut
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Y’all fucc with thissss ? . . . . . . . . #undergroundartist
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#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #tunisia🇹🇳 #soussa #artistsoftiktok #art
#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #tunisia🇹🇳 #soussa #artistsoftiktok #art
🔵Saltar, saltar y más saltar --- ¿OBJETIVO? Construir un cuerpo atlético y habilidoso. 🔋Pueden existir todas las máquinas e inventos que queramos para entrenar todas y cada una de las partes de nuestro cuerpo, perfecto... pero nunca nada se comparará con la sensación de poder controlar tu cuerpo y ser capaz de moverte con potencia, coordinación y velocidad. 📈Si lo llevamos a rendimiento, saltar es la mayor expresión de
🔵Saltar, saltar y más saltar --- ¿OBJETIVO? Construir un cuerpo atlético y habilidoso. 🔋Pueden existir todas las máquinas e inventos que queramos para entrenar todas y cada una de las partes de nuestro cuerpo, perfecto... pero nunca nada se comparará con la sensación de poder controlar tu cuerpo y ser capaz de moverte con potencia, coordinación y velocidad. 📈Si lo llevamos a rendimiento, saltar es la mayor expresión de "energía" que podemos aplicar con nuestro cuerpo (junto con correr y sprintar) Pero si lo llevamos al día a día, es sinónimo de SALUD. Sinónimo de buenas conexiones nerviosas, sinónimo de buenos niveles de fuerza, de solidez en tendónes y ligamentos. 🧠¡Perfecto! Me has convencido...Mañana mismo me pongo a saltar como un loco. ¡Cuidado! Esto no va de "saltar", esto va de ENTRENAR. De crear una base y progresar hasta ser capacrs de desarrollar habilidades múltiples: Con 2 piernas, con 1, en diferentes planos, en diferentes alturas, con cambios de ritmo... Va de proceso y del camino, no va de la meta. 🙏 Por eso, en DBR, lo entrenamos y lo aplicamos en nuestras clases porque el objetivo lo tenemos claro: Crear salud a través de la creación de habilidades. #training #plyo #strengthandconditioning #workout #plyometricstraining

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