@mohmad.aalah.7:

Mohmad Aalah 7
Mohmad Aalah 7
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 07 July 2026 09:24:40 GMT
881
61
19
1

Music

Download

Comments

akarim12gh0
🕊️ 𝐀•𝐊𝐚𝐫𝐢𝐦 🕊️ :
💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━━━━━━━▣🕊️🥀▣━━━━━━━━◆❤️💚◆━
2026-07-08 11:07:47
0
muhammad.arsii.bah7
MUHEE 🤲💔 :
mamishaa mashallaa💋💋💋💋💋💋💯💯💋💋💯💯💯💯💋💋💯💯💯
2026-07-08 13:12:09
0
falamata.rorroo
falmata rorroo :
ijoolee biiyya kootti♥️♥️♥️♥️Akkanatti isin beeka nufa jiradhaa teen oluuma💪
2026-07-07 14:58:04
0
arifaa.arsii
ARIFAA Arsii :
hojiin kenyaa kan fakkatta Q qerransaa
2026-07-08 09:42:36
0
omerarsiibahaa2
umishaa🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲 :
🥰🥰🥰
2026-07-08 02:35:15
0
fuiishaa
{}🐅Fûîshãã🚬. õrõ⚔️🚬 :
🥰🥰🥰
2026-07-08 03:15:11
0
falamata.rorroo
falmata rorroo :
♥️♥️♥️
2026-07-07 14:56:14
0
user4818303719166
Hacee :
🥰🥰🥰🥰🥰☺️☺️
2026-07-07 23:36:51
0
falamata.rorroo
falmata rorroo :
🥰🥰🥰
2026-07-07 14:56:28
0
jibrill.abtee
sabona.arsi.dida :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-07 16:10:56
0
falamata.rorroo
falmata rorroo :
♥️♥️♥️
2026-07-07 14:56:26
0
falamata.rorroo
falmata rorroo :
🥰🥰🥰
2026-07-07 14:56:18
0
user6501340623614
kennaa :
💋💋💋💋🥰🥰🥰🥰
2026-07-08 10:22:21
0
falamata.rorroo
falmata rorroo :
🥰🥰🥰
2026-07-07 14:56:12
0
gannaarsi
sorahaa Arsii lijii :
❤️❤️❤️
2026-07-07 09:44:20
0
temima.aman
tamima :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💯💯💯👍👍
2026-07-08 10:53:48
0
To see more videos from user @mohmad.aalah.7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اليوم حديثي على حركة نطبقها قبل الأكل، موش عقاب والله بس ذكاء في تفعيل كيتونات الجسد ، قبل الاكل راح اضمن اني راح استخدم مخازن دهونك  قبل كل وجبة لذلك خليتهم فقط 3 جولات 10 مرات لانك بتكرريها كثير باليوم ( طبعا حسب عدد وجباتك) ⚠️علميًا، الوقوف على أطراف الأصابع يقلل قاعدة الارتكاز، لذلك يضطر الجسم لتفعيل عضلات المؤخرة، والبطن، والخواصر، والحوض بشكل أكبر للمحافظة على التوازن. وكلما كان التحكم بالحركة بطيئًا، زاد تنشيط هذه العضلات. ⚠️أحب أداءها قبل الأكل لأن الجسم يكون أخف، فتكون الحركة أسهل وأكثر راحة، كما أنها تجهز العضلات والجهاز العصبي للعمل قبل أي نشاط أو تمرين، مما يحسن الإحساس بالعضلات وجودة الأداء. ⚠️طبعًا، هذه الحركة ليست كافية وحدها لتكبير أو تكوير المؤخرة، لكنها تعتبر حركة ممتازة جدا جدا لتنشيط عضلات المؤخرة، تحسين التوازن، وزيادة ثبات الحوض، وهذا يساعد على أداء تمارين المؤخرة الرئيسية بكفاءة أعلى وتحقيق نتائج أفضل مع الاستمرار. ⚠️طبعا الحركة ممنوعة لديسك الظهر و الرقبة الحوامل القيصريات فتق السرة و الانفصال العضلي او اي عملية حديثة بالجسد و مشاكل الركبة و الكواحل و الباقي نتدرج بلطف ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة @CoachAnissa ⚠️و الان شاركني هل تعتقد انه عندك عضلات مؤخرة قوية ام لا؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
اليوم حديثي على حركة نطبقها قبل الأكل، موش عقاب والله بس ذكاء في تفعيل كيتونات الجسد ، قبل الاكل راح اضمن اني راح استخدم مخازن دهونك قبل كل وجبة لذلك خليتهم فقط 3 جولات 10 مرات لانك بتكرريها كثير باليوم ( طبعا حسب عدد وجباتك) ⚠️علميًا، الوقوف على أطراف الأصابع يقلل قاعدة الارتكاز، لذلك يضطر الجسم لتفعيل عضلات المؤخرة، والبطن، والخواصر، والحوض بشكل أكبر للمحافظة على التوازن. وكلما كان التحكم بالحركة بطيئًا، زاد تنشيط هذه العضلات. ⚠️أحب أداءها قبل الأكل لأن الجسم يكون أخف، فتكون الحركة أسهل وأكثر راحة، كما أنها تجهز العضلات والجهاز العصبي للعمل قبل أي نشاط أو تمرين، مما يحسن الإحساس بالعضلات وجودة الأداء. ⚠️طبعًا، هذه الحركة ليست كافية وحدها لتكبير أو تكوير المؤخرة، لكنها تعتبر حركة ممتازة جدا جدا لتنشيط عضلات المؤخرة، تحسين التوازن، وزيادة ثبات الحوض، وهذا يساعد على أداء تمارين المؤخرة الرئيسية بكفاءة أعلى وتحقيق نتائج أفضل مع الاستمرار. ⚠️طبعا الحركة ممنوعة لديسك الظهر و الرقبة الحوامل القيصريات فتق السرة و الانفصال العضلي او اي عملية حديثة بالجسد و مشاكل الركبة و الكواحل و الباقي نتدرج بلطف ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة @CoachAnissa ⚠️و الان شاركني هل تعتقد انه عندك عضلات مؤخرة قوية ام لا؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓

About