@iriscarreirapsicologia: El momento en el que una paciente dice "Es que no voy a encontrar a nadie como él" y se da cuenta de que precisamente ese es el objetivo, es uno de los giros más potentes en terapia. Es el instante en el que la venda de la idealización empieza a caer. ¿Qué está pasando exactamente en la mente de la paciente en ese momento de silencio reflexivo? ⬇️ 🧠 1. Rompiendo el sesgo de memoria selectiva Cuando estamos en pleno duelo o enganche, el cerebro sufre de amnesia selectiva: solo recuerda los momentos buenos, la química del principio o el potencial de lo que "pudo ser". Al responderle "Esa es la idea", hackeamos ese sesgo de golpe. Obligamos a la mente a recordar por qué esa relación terminó y que repetir ese patrón no es una meta, sino un peligro. 🔗 2. Desarticulando la adicción al vínculo (Efecto Casino) Muchas veces no extrañamos a la persona real, sino la montaña rusa emocional que nos daba: la de cal y la de arena, la ansiedad de la espera y el subidón de la reconciliación. Creemos que "nadie nos hará sentir igual", y es verdad. Nadie sano te va a hacer sentir los niveles de ansiedad y desregulación que te hacía sentir un vínculo inseguro. 💡El silencio del final del vídeo es el espacio donde el dolor se transforma en perspectiva: Antes: "Nadie va a ser como él" (visto desde la carencia y el miedo al vacío). Después: “Nadie va a ser como él" (visto desde el alivio, la autoprotección y la oportunidad de un amor seguro). ⚠️ No encontrar a nadie igual no es un castigo; es la primera gran victoria de tu amor propio. Si necesitas ayuda, PIDE CITA EN LA WEB (link en mi perfil) 🌐 #fyp #parati #relaciones #duelo #ruptura

Iris Carreira - Psicóloga 🌸

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Tuesday 07 July 2026 12:49:56 GMT