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@abi_sport07: የ አስቴር አወቀ አልበም ምርቃትን በስራ

Abi Sport
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tazuhabeshadesighner41
Tazuhabeshadesighner :
የኛ Messi
2026-07-08 03:47:10
176
kaleab21men
Kaleab Mengesha Alem :
አረ ትህትና
2026-07-08 08:37:51
124
solineka
<3 :
She looks amazing
2026-07-08 12:35:21
0
kassaabebe10
JESUS KING :
መልካም ሲኦል ይሁንላችሁ
2026-07-08 13:24:47
3
tefera55
new :
ንግስታችን።
2026-07-08 08:21:14
46
user4792481451097
ab Rhmt (tofik) :
ትትነዋ
2026-07-08 06:13:01
59
meseret_emeru
meseret_emeru :
እንደው ምን ሎሁንልሽ የኔ ቆንጆ
2026-07-08 10:22:33
28
wwwtiktokkasa4
Keyo :
Astuka የፍቅር አድባር ❤️
2026-07-08 06:50:23
20
miser720
ኢትዮጵያ :
እውሽሽሽሽ አስቱዬ🥰🥰🥰
2026-07-08 10:47:56
9
fkrw4
እናቴ እወድሻለው :
የኛ shakira
2026-07-08 07:34:43
8
nazazi13
Bahran :
አስቱ
2026-07-08 07:32:08
4
ma187093
Marye 🇪🇹🇪🇹 :
ንግስቷ 🥰🥰
2026-07-08 07:19:11
3
kachaw.kacha
Arsenal the geners :
አስቱ ሁሌም ፍቅር ብቻ🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-07 21:20:07
9
haymi.et23
Haymi 23 ☦ :
astuuuuu
2026-07-08 10:41:25
1
birkayehu.asena
Birkayehu Asena :
የኔ ልእልት
2026-07-07 20:35:53
3
mikiyashayliye
Mico Solo Rad :
her majesty
2026-07-08 10:08:22
0
doctorheru1
አቶ heru :
bodygard why! ?
2026-07-08 09:23:25
0
myson207
Hayat Hayu :
ስንቴ ደጋግሜ እዳየውት🥰🥰🥰
2026-07-08 07:41:30
5
faniguyo2
faniguyo2 :
አስቱካ የማያረጅ ውበት Love you
2026-07-08 13:01:02
1
sula6662
አብዱል አዚዝ :
2026-07-08 07:41:18
1
senayit.bezabih
Senayit Damtew :
የኔ እናት ፈጣሪ ያክብርሽ🥰🥰🥰
2026-07-08 10:31:28
1
nardoskifle8
Nardos Kifle :
Aster
2026-07-08 14:29:01
0
jeremynahom
Jeremy :
Legend
2026-07-08 06:57:01
0
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La mayoría de las personas no vive “estresada”… vive adaptada al estrés. En neurociencia esto se llama alostasis: el cerebro se acostumbra a tener el sistema de alarma encendido tanto tiempo que deja de identificarlo como estrés. No porque sea sano, sino porque así puede seguir funcionando. El problema es que ese modo supervivencia, sostenido en el tiempo, desgasta al cuerpo, acelera el envejecimiento cerebral y apaga funciones clave como la digestión, el sueño profundo, la creatividad y la motivación. Por eso el estrés crónico no siempre se siente como ansiedad. A veces se siente como mala digestión “sin causa”, no poder relajarte ni en vacaciones, dormir y no recuperarte, sentir todo plano o volverte más rígido y reactivo. La meta no es vivir sin estrés, sino recuperar variabilidad: que tu sistema nervioso sepa activarse cuando hace falta… y apagarse cuando ya no. #drduck Referencias: • McEwen BS. Protective and damaging effects of stress mediators. N Engl J Med. • McEwen BS, Wingfield JC. The concept of allostasis. Horm Behav. • Thayer JF et al. Heart rate variability and neurovisceral integration. Biol Psychol.
La mayoría de las personas no vive “estresada”… vive adaptada al estrés. En neurociencia esto se llama alostasis: el cerebro se acostumbra a tener el sistema de alarma encendido tanto tiempo que deja de identificarlo como estrés. No porque sea sano, sino porque así puede seguir funcionando. El problema es que ese modo supervivencia, sostenido en el tiempo, desgasta al cuerpo, acelera el envejecimiento cerebral y apaga funciones clave como la digestión, el sueño profundo, la creatividad y la motivación. Por eso el estrés crónico no siempre se siente como ansiedad. A veces se siente como mala digestión “sin causa”, no poder relajarte ni en vacaciones, dormir y no recuperarte, sentir todo plano o volverte más rígido y reactivo. La meta no es vivir sin estrés, sino recuperar variabilidad: que tu sistema nervioso sepa activarse cuando hace falta… y apagarse cuando ya no. #drduck Referencias: • McEwen BS. Protective and damaging effects of stress mediators. N Engl J Med. • McEwen BS, Wingfield JC. The concept of allostasis. Horm Behav. • Thayer JF et al. Heart rate variability and neurovisceral integration. Biol Psychol.


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@lukinhacantor @rafael_cabral4 😭 LUKINHA SE DESPEDE DA FAMÍLIA PARA CORRER ATRÁS DO SEU SONHO! ❤️ #mjmusiccy #sonho
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