@the.young.elite: deep #trending #viral #fyp #video #video

The Young Elite
The Young Elite
Open In TikTok:
Region: NG
Tuesday 07 July 2026 21:08:01 GMT
7675
431
5
33

Music

Download

Comments

mbakorprospie
☠🤞☠DJ523 :
I choose peace
2026-07-09 22:44:08
0
user8586704256960
Tarilove :
I swear
2026-07-09 17:23:46
0
user5098313122588
Yevu Pat :
Hmmmm
2026-07-08 15:59:11
0
eddiemowon
BïG EDDY , :
they kill the feelings and still ask why you changed 💔💔💔
2026-07-08 00:01:13
0
istazcompany
ISTAZ MEDIA :
😣
2026-07-09 19:49:32
0
To see more videos from user @the.young.elite, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الليلة ليلة جُمعة صلوا على النبي . #ليلة_الجمعة #يوم_الجمعه
ِ - - - - - أكبر ساعة في العالم ساعة (مكة) وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 متراً، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة “الله أكبر”، وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 متراً، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقاً لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجمها 43 × 43 متراً للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوالي 39 × 43 متراً للواجهتين الجانبيتين. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة “الله أكبر”، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة “الله” أكثر من 23 متراً، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 متراً، وفقاً لموقع كارديل. التوقيت: يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي “UTC”. الإضاءة: تستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الضوء على بعد كيلوم⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩
الليلة ليلة جُمعة صلوا على النبي . #ليلة_الجمعة #يوم_الجمعه ِ - - - - - أكبر ساعة في العالم ساعة (مكة) وتقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 متراً، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي وتضم العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة “الله أكبر”، وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 متراً، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقاً لوكالة الأنباء السعودية. تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجمها 43 × 43 متراً للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوالي 39 × 43 متراً للواجهتين الجانبيتين. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة “الله أكبر”، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة “الله” أكثر من 23 متراً، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 متراً، وفقاً لموقع كارديل. التوقيت: يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي “UTC”. الإضاءة: تستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءتها أثناء الأذان، ويمكن رؤية الضوء على بعد كيلوم⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩
💜 ليه كل بنت لازم تعمل تمارين كيجل؟ 😏 1️⃣ تحسّن العلاقة الزوجية بشكل كبير لأنها بتقوّي العضلات المسؤولة عن الإحساس والانقباضات، وده بيخلي الإحساس أقوى والثقة بالنفس أعلى ✨ 2️⃣ تقوّي عضلات الحوض وده مهم بعد الولادة أو مع التقدم في السن، عشان يمنع الارتخاء ويحافظ على شكل الجسم من تحت 💪 3️⃣ تمنع تسرب البول أو ضعف السيطرة على المثانة خصوصًا بعد الولادة أو مع الضحك والعطس 😅 4️⃣ تساعد على استرجاع عضلات البطن السفلية بعد الولادة وتخليكي ترجعي إحساسك الطبيعي بجسمك 💃 5️⃣ تحسّن أدائك في التمارين الرياضية لأنها بتقوّي الكور وتمنع آلام الظهر 👊 ⸻ 📍اعمليها كل يوم ٣ مجموعات × ١٠ مرات هتلاحظي الفرق بعد أسابيع قليلة 😍 ⸻ 🌸 إزاي تعملي تمارين كيجل بشكل صحيح؟  1. حددي العضلة: أثناء التبول، جرّبي توقفي تدفق البول — العضلات اللي استخدمتيها هي نفسها اللي هتشتغلي عليها.  2. الطريقة:  • اشدّي العضلة كأنك بتحاولي تمسكي البول.  • استني 3–5 ثواني.  • ارخي 3–5 ثواني.  3. كرّريها 10 مرات × 3 مجموعات يوميًا. (ممكن تعمليها وإنتِ قاعدة أو حتى واقفة او و انتي بتعملي التمارين اللي فوق ) .  #fyp #dxb #sharjah #fitgirls #GymTok
💜 ليه كل بنت لازم تعمل تمارين كيجل؟ 😏 1️⃣ تحسّن العلاقة الزوجية بشكل كبير لأنها بتقوّي العضلات المسؤولة عن الإحساس والانقباضات، وده بيخلي الإحساس أقوى والثقة بالنفس أعلى ✨ 2️⃣ تقوّي عضلات الحوض وده مهم بعد الولادة أو مع التقدم في السن، عشان يمنع الارتخاء ويحافظ على شكل الجسم من تحت 💪 3️⃣ تمنع تسرب البول أو ضعف السيطرة على المثانة خصوصًا بعد الولادة أو مع الضحك والعطس 😅 4️⃣ تساعد على استرجاع عضلات البطن السفلية بعد الولادة وتخليكي ترجعي إحساسك الطبيعي بجسمك 💃 5️⃣ تحسّن أدائك في التمارين الرياضية لأنها بتقوّي الكور وتمنع آلام الظهر 👊 ⸻ 📍اعمليها كل يوم ٣ مجموعات × ١٠ مرات هتلاحظي الفرق بعد أسابيع قليلة 😍 ⸻ 🌸 إزاي تعملي تمارين كيجل بشكل صحيح؟ 1. حددي العضلة: أثناء التبول، جرّبي توقفي تدفق البول — العضلات اللي استخدمتيها هي نفسها اللي هتشتغلي عليها. 2. الطريقة: • اشدّي العضلة كأنك بتحاولي تمسكي البول. • استني 3–5 ثواني. • ارخي 3–5 ثواني. 3. كرّريها 10 مرات × 3 مجموعات يوميًا. (ممكن تعمليها وإنتِ قاعدة أو حتى واقفة او و انتي بتعملي التمارين اللي فوق ) . #fyp #dxb #sharjah #fitgirls #GymTok

About