@q_lqo: #fyp #viral #fpyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #foryou #واتباديون

حَنين
حَنين
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 08 July 2026 13:01:41 GMT
17004
1832
19
65

Music

Download

Comments

mad.mon30
يَوٰمُ عَـٰاَشُـَّٰوٌّرٰاَءَّ♡ :
عمو شامل
2026-07-12 01:38:09
3
hrt_kop56
بّـــــآتُـــــمِــــــآنـهِ♥ :
ارض الخناجر ♥️
2026-07-12 11:18:54
2
no14_mnb
يَونيـو ♡ :
دا اعيدها واقرا بيهااا وصلت بارت 41 ومااا أريد اشوف بارت موت عفرةةة 💔💔💔
2026-07-08 13:38:02
2
suro19996
suro1999 :
قبل شويه ختمتها😭😭😭
2026-07-10 14:01:10
1
user759314910011
أنوسة :
اي والله شلون انسهة
2026-07-09 16:08:51
0
user52356924153815
أم ليا 🐣♥🤗 :
شلون انساها انا قفلت واتباد من بعدها🥺💔
2026-07-09 20:01:10
1
zahraa.d13
𝒛𝒂𝒉𝒓𝒂𝒂 🦢 :
مدا اتخطى هاي الرواية أبدًا معشعشة براسي
2026-07-09 18:12:52
0
po_2z12
om :
هسه هاسكي يموت لو لا؟
2026-07-09 04:24:24
0
zahrammx9xt
❄﴾zainab﴿❄ :
من تجمل لروايات لدخلت كلبي 🥺🥰
2026-07-08 18:39:48
1
ayet_x3
تعهدتي :
ءوف ءوف ارض الخناجر 😇
2026-07-09 15:10:01
0
user9887267397709
🌺🌺🌺🌺 :
😍😍
2026-07-08 22:50:37
0
f7tema15
its.𝑨𝒇𝒂𝒕𝒊𝒎 :
❤️❤️❤️
2026-07-08 13:05:04
2
1h._m.8
◗حـــوࢪ🦋◖. :
🥰🥰🥰
2026-07-13 09:29:32
0
To see more videos from user @q_lqo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Очень непростое упражнение для мышц малого таза. Рассказываю: 👉🏼 Занимаем исходное положение ноги шире ширины таза 👉🏼 Копчик направляем вверх, таз в наклоне вперед  👉🏼 Лопатки собираем, делаем осанку крепкой и зафиксированной  👉🏼 Осуществляем сокращение тазовых + смежных мышц (не одномоментно) 👉🏼 Раскачиваем таз вправо/влево - тазовые подтянуты  Первое время ноги могут сгибаться, а должны быть прямые, копчик может клевать вниз, а спина горбиться!  ✨Выход есть!  Подложить кубики или книжки спереди и со временем уменьшать их, чтобы сформировать ровную линию. Требует растяжки и практики!  Но со временем :  • красивая задняя поверхность бедра, растянутая!  • улучшение мобильности вашего таза  • укрепление осанки • укрепление тазовых мышц  • добавляете в свой арсенал в пару и все в восторге  • усиление ваших ощущений Очно занятия веду в Москве: м. Калужская ср: 19:30 сб: 17:00 (запись в личные) Онлайн к•рсы «Женское начало» с 0 и «Тренерский» подробности в ТГ♥️  Везде мы подробно изучаем и практикуем разные упражнения 🔥 #осанка #москва #таз #укрепление #тренировка
Очень непростое упражнение для мышц малого таза. Рассказываю: 👉🏼 Занимаем исходное положение ноги шире ширины таза 👉🏼 Копчик направляем вверх, таз в наклоне вперед 👉🏼 Лопатки собираем, делаем осанку крепкой и зафиксированной 👉🏼 Осуществляем сокращение тазовых + смежных мышц (не одномоментно) 👉🏼 Раскачиваем таз вправо/влево - тазовые подтянуты Первое время ноги могут сгибаться, а должны быть прямые, копчик может клевать вниз, а спина горбиться! ✨Выход есть! Подложить кубики или книжки спереди и со временем уменьшать их, чтобы сформировать ровную линию. Требует растяжки и практики! Но со временем : • красивая задняя поверхность бедра, растянутая! • улучшение мобильности вашего таза • укрепление осанки • укрепление тазовых мышц • добавляете в свой арсенал в пару и все в восторге • усиление ваших ощущений Очно занятия веду в Москве: м. Калужская ср: 19:30 сб: 17:00 (запись в личные) Онлайн к•рсы «Женское начало» с 0 и «Тренерский» подробности в ТГ♥️ Везде мы подробно изучаем и практикуем разные упражнения 🔥 #осанка #москва #таз #укрепление #тренировка

About