@nksh.sh: Haven’t been gym in over a week💔 #15 #gym #biceps #bodybuilding #natty

NK🏋️‍♀️
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Thursday 09 July 2026 06:47:56 GMT
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rami_achkkk
rami_achkkk :
How months do you had to Training
2026-07-11 23:22:15
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artemivanchenko
Artem🍀⚽️ :
What splits do you do?
2026-07-09 08:33:03
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GAGE :
You make me jealous
2026-07-09 06:51:33
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William Peters :
Peak
2026-07-09 07:41:35
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OXZY :
Looking big bro
2026-07-09 12:55:14
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bryan_santoro
Bryan :
Tanto se stai a casa per due settimane cresci
2026-07-09 08:15:24
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bryan_santoro
Bryan :
Perché
2026-07-09 08:14:43
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chriscooking86
cooking86 :
💪Nice shape
2026-07-10 14:58:57
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witherlane
Taco🌮 :
🔥🔥🔥
2026-07-09 06:53:14
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maksikkkkkkkkkkkkkk
Максим :
💙💙💙
2026-07-10 16:59:06
0
michael.coen09
Michael Coen :
💙🥰🤩
2026-07-10 11:31:46
0
ihzm9
ihzm9 :
😍💪
2026-07-11 21:32:07
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Le Tiramisud 🍑 Voila la recette du Tiramisu que j’ai imaginée pour la carte d’été des restaurants @Olla | Oasis urbaine  L’abricot, l’amande, une touche d’huile d’olive… tout ce qui rappelle le Sud dans un dessert 🙂 Recette ⬇️ Biscuits cuillère  4 œufs (jaunes/blancs séparés) 100 g sucre 100 g farine T55 Sucre glace Monter les blancs en ajoutant le sucre en 3 fois jusqu’à obtenir une meringue souple. Incorporer les jaunes puis la farine tamisée délicatement à la maryse. Pocher des biscuits de 8 à 9 cm (douille 10-12 mm). Saupoudrer 2 fois de sucre glace (5mn d’intervalle). Cuire 10 à 12 min à 180°C. Laisser refroidir complètement  Confit d’abricot 250 g abricots 40 g sucre 3 g pectine NH 1 c. à café jus de citron 150 g d’abricots frais (brunoise) Cuire les abricots 5 min à couvert sur feu moyen. Mixer puis passer au tamis. Remettre à chauffer, ajouter le mélange sucre + pectine en pluie, porter à ébullition 1 à 2 min, puis hors du feu ajouter le jus de citron. Prélever 30 g de confit pour le décor, puis incorporer les 150 g d’abricots frais. Réserver au frigo 2h. Crème mascarpone 4 jaunes 60g de sucre 320g mascarpone 120g yaourt grec (ou fromage blanc) 180g crème liquide entière Blanchir les jaunes et le sucre jusqu’à tripler de volume. Incorporer délicatement le mascarpone et le yaourt. Monter la crème en chantilly souple puis l’incorporer délicatement. Préparer la crème au dernier moment et monter immédiatement le tiramisu. Montage (Plat 20 × 20 cm x 5cm) Imbiber les biscuits de lait d’amande.  Déposer des biscuits dans le fond puis de la crème  Déposer à nouveau des biscuits, le confit abricot et terminer par le reste de crème.  Réserver à couvert 6h minimum dans l’idéal une nuit  Une fois bien froid, décorer avec les 30 g de confit, des abricots secs, des amandes et des fleurs comestibles. Enjoy 🫶 #pastry #patisserie #tiramisu #abricot #recette
Le Tiramisud 🍑 Voila la recette du Tiramisu que j’ai imaginée pour la carte d’été des restaurants @Olla | Oasis urbaine L’abricot, l’amande, une touche d’huile d’olive… tout ce qui rappelle le Sud dans un dessert 🙂 Recette ⬇️ Biscuits cuillère 4 œufs (jaunes/blancs séparés) 100 g sucre 100 g farine T55 Sucre glace Monter les blancs en ajoutant le sucre en 3 fois jusqu’à obtenir une meringue souple. Incorporer les jaunes puis la farine tamisée délicatement à la maryse. Pocher des biscuits de 8 à 9 cm (douille 10-12 mm). Saupoudrer 2 fois de sucre glace (5mn d’intervalle). Cuire 10 à 12 min à 180°C. Laisser refroidir complètement Confit d’abricot 250 g abricots 40 g sucre 3 g pectine NH 1 c. à café jus de citron 150 g d’abricots frais (brunoise) Cuire les abricots 5 min à couvert sur feu moyen. Mixer puis passer au tamis. Remettre à chauffer, ajouter le mélange sucre + pectine en pluie, porter à ébullition 1 à 2 min, puis hors du feu ajouter le jus de citron. Prélever 30 g de confit pour le décor, puis incorporer les 150 g d’abricots frais. Réserver au frigo 2h. Crème mascarpone 4 jaunes 60g de sucre 320g mascarpone 120g yaourt grec (ou fromage blanc) 180g crème liquide entière Blanchir les jaunes et le sucre jusqu’à tripler de volume. Incorporer délicatement le mascarpone et le yaourt. Monter la crème en chantilly souple puis l’incorporer délicatement. Préparer la crème au dernier moment et monter immédiatement le tiramisu. Montage (Plat 20 × 20 cm x 5cm) Imbiber les biscuits de lait d’amande. Déposer des biscuits dans le fond puis de la crème Déposer à nouveau des biscuits, le confit abricot et terminer par le reste de crème. Réserver à couvert 6h minimum dans l’idéal une nuit Une fois bien froid, décorer avec les 30 g de confit, des abricots secs, des amandes et des fleurs comestibles. Enjoy 🫶 #pastry #patisserie #tiramisu #abricot #recette

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