@.mo.na3: تصويري 📸#سلوق_بنغازي_ليبيا_طبرق_اجدبيا #سلوق

𝑴𝒐𝒏𝒂🦢

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Thursday 09 July 2026 18:37:54 GMT

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Comments

انوس 🫂♥️ :

أنا من سلوق

2026-07-09 18:58:44

2

عبودي ال هرام :

الله يبارك

2026-07-10 05:41:46

2

《《 alawamy》》 :

حقيتك قبل نتشت منك تليفون 😂😂

2026-07-17 00:38:07

1

user2953401523275 :

تستاهل كل الخير سلوق

2026-07-16 01:23:02

1

محمد الفاخري :

ديمه عمار إن شاء الله

2026-07-12 05:39:55

1

حمادي العريبي 🤍✨️ :

لي فيها ذكريات جميله مدينة سلوق الغاليه♥️

2026-07-10 14:01:05

1

𝒇𝒅𝒆𝒍𝒂𝒍𝒔𝒉𝒂𝒃𝒆 :

أنشاء الله خير 🙂

2026-07-10 10:09:57

1

عمر 𝑶𝒎𝒂𝒓 :

بدون اسمك الي فوق حلو 🥲

2026-07-20 01:16:21

1

#„محمد🦅🪫 :

ماشاءالله ❤+المقرون ماشاءالله ♥️

2026-07-28 12:38:39

1

هون يلي اتهون :

مشالله تبارك الرحمن

2026-07-10 08:21:39

1

محمد بوقعيمه :

الله يبارك

2026-07-10 07:01:35

1

M :

مشاءلله في حبيبيي

2026-07-11 09:40:33

2

عبدالحميد محمد :

ماحصلنا فيها غير نافطه😁

2026-07-10 10:57:24

1

ℳℱ𝒯𝒜ℋ||مفـــتاح الفيتوريــ :

ديما عمار وديما طياح سعددد

2026-07-10 15:33:31

1

ميلاد الطرشاني :

نسأل الله أن يدوم عمارها وزهاها ❤️🤍 تستاهل الغاليه ❤️❤️

2026-07-10 10:09:41

1

آيمـن آلعبــيدي ® :

ان شاء الله ديما عمار 🫡

2026-08-03 17:33:34

1

ولد ابلاد :

هل هاذي سلوق

2026-08-24 13:52:50

0

رحيق الا سلام🎀❣️💕 :

انا من سلوق او فخريه

2026-08-29 10:29:33

0

﮼وحده،وخلاص 🖤 . :

بناخذ الفيديو نصمم عليه

2026-08-05 17:31:03

0

احمد البدري :

ان شاءالله ربي يحفظكم

2026-08-05 04:08:00

0

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Ребятки, это маска-стик от skin1004 poremizing quick clay stick mask. Прям очень классная штучка, если поры уже “лезут” наружу Формат безумно удобный- провёл и все. Держу минут 5 на коже, для жирной советую держать подольше. Он не пересушивает, просто убирает лишний себум и делает кожу визуально более ровной. После умывания- поры сразу становятся менее заметными Короче, это тот малышарик, который реально выручает, когда нужно быстро привести кожу в порядок 💅#fypシ゚ #grwm #beauty

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30 MIN. MIDWEEK MEAL PREP 🥒🫙🏃⏳ Vielleicht gehts euch ähnlich und ihr bereitet Essen gerne nicht zu lange im Voraus vor (oder habt einfach keine Lust, am Wochenende super lange in der Küche zu stehen). Mir hilft es momentan total, gegen Mitte der Woche einmal einen Timer zu stellen und in 30 Minuten so viel für die restliche Woche vorzubereiten, wie es geht. Besonders Snacks, Dips, schnelle Frühstücksrezepte und Salate sind wenn’s schnell gehen muss perfekt - oft gucke ich auch einfach, was ich noch an Gemüse da habe und daraus machen kann. :) Eine halbe Stunde bekomme ich immer gut unter und kostet nicht ganz so viel Überwindung, wie eine super lange Kochsession (und mit einem Podcast währenddessen und einem Kaffee für danach in Aussicht, gehts gleich nochmal besser) :) (Wenn euch ein Timer stresst, könnt ihr es natürlich auch super ohne machen. Ich finde manchmal kann so eine kleine Challenge aber auch helfen:)) 🥒 Rezepte / Mahlzeiten im Video: - Karotten: Bewahre ich geschnitten und luftdicht verpackt im Kühlschrank auf (1-2 Tage) - bei längerer Lagerung können sie auch in kaltes Wasser gestellt werden, damit sie knackig bleiben. Eine kurze Lagerung ist für die enthaltenen Vitamine aber natürlich immer am besten :) - Zwiebeln: Schneide ab und zu, wenn ich sowieso dabei bin, ein paar mehr und friere sie ein (halten sich mehrere Wochen) - Rote Beete Hummus: Das Rezept gibts in meinem eBook & Buch (hält sich auf jeden Fall 2-3 Tage) - Salat: Hier habe ich einfach Reste genommen - achte nur immer darauf, dass auch eine gute Proteinquelle (hier Kichererbsen) dabei ist. Das Dressing habe ich aus Olivenöl, Misopaste, Senf, Ahornsirup, Zitronensaft, Salz und Pfeffer angerührt (hält sich 1-3 Tage) - Gefüllte Datteln: Dafür nehme ich idR einfach Erdnussmus und etwas Salz, dann lagere ich sie im Kühl- oder Gefrierschrank (halten sich mehrere Tage bis Wochen:)) Was kocht ihr am liebsten vor, wenns schnell gehen muss? Lasst uns mal Ideen & Tipps in den Kommentaren sammeln!😍 #veganfoodprep #veganmealprep #vorkochen #ernährungsumstellung #veganerezepte

30 MIN. MIDWEEK MEAL PREP 🥒🫙🏃⏳ Vielleicht gehts euch ähnlich und ihr bereitet Essen gerne nicht zu lange im Voraus vor (oder habt einfach keine Lust, am Wochenende super lange in der Küche zu stehen). Mir hilft es momentan total, gegen Mitte der Woche einmal einen Timer zu stellen und in 30 Minuten so viel für die restliche Woche vorzubereiten, wie es geht. Besonders Snacks, Dips, schnelle Frühstücksrezepte und Salate sind wenn’s schnell gehen muss perfekt - oft gucke ich auch einfach, was ich noch an Gemüse da habe und daraus machen kann. :) Eine halbe Stunde bekomme ich immer gut unter und kostet nicht ganz so viel Überwindung, wie eine super lange Kochsession (und mit einem Podcast währenddessen und einem Kaffee für danach in Aussicht, gehts gleich nochmal besser) :) (Wenn euch ein Timer stresst, könnt ihr es natürlich auch super ohne machen. Ich finde manchmal kann so eine kleine Challenge aber auch helfen:)) 🥒 Rezepte / Mahlzeiten im Video: - Karotten: Bewahre ich geschnitten und luftdicht verpackt im Kühlschrank auf (1-2 Tage) - bei längerer Lagerung können sie auch in kaltes Wasser gestellt werden, damit sie knackig bleiben. Eine kurze Lagerung ist für die enthaltenen Vitamine aber natürlich immer am besten :) - Zwiebeln: Schneide ab und zu, wenn ich sowieso dabei bin, ein paar mehr und friere sie ein (halten sich mehrere Wochen) - Rote Beete Hummus: Das Rezept gibts in meinem eBook & Buch (hält sich auf jeden Fall 2-3 Tage) - Salat: Hier habe ich einfach Reste genommen - achte nur immer darauf, dass auch eine gute Proteinquelle (hier Kichererbsen) dabei ist. Das Dressing habe ich aus Olivenöl, Misopaste, Senf, Ahornsirup, Zitronensaft, Salz und Pfeffer angerührt (hält sich 1-3 Tage) - Gefüllte Datteln: Dafür nehme ich idR einfach Erdnussmus und etwas Salz, dann lagere ich sie im Kühl- oder Gefrierschrank (halten sich mehrere Tage bis Wochen:)) Was kocht ihr am liebsten vor, wenns schnell gehen muss? Lasst uns mal Ideen & Tipps in den Kommentaren sammeln!😍 #veganfoodprep #veganmealprep #vorkochen #ernährungsumstellung #veganerezepte

#العزيزية_للنقل_البري_عابر_الحدود #بصات_السودان🔥🍃 #sudanese_tiktok #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

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#@🎼Omid sultani🎼

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