1. Home
  2. Detail

@lianyosef3:

Lian_yosef
Lian_yosef
Open In TikTok:
Region: GR
Friday 10 July 2026 17:20:01 GMT
199
8
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.85MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.85MB) Watermark .mp4 (1.96MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @lianyosef3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

All they do now. #fyp #foryou #xyzbca
All they do now. #fyp #foryou #xyzbca
راشدالماجد#CapCut #capcutvelocity
راشدالماجد#CapCut #capcutvelocity
Ok I quit
Ok I quit
dont take this seriously im joking :) #arianagrande #petal #ariana #leak
dont take this seriously im joking :) #arianagrande #petal #ariana #leak
Czasem najlepszym sposobem na zjedzenie mniej... jest dodanie kalorii 👩🏼‍💻 Brzmi nielogicznie? A jednak. Jeśli zjesz sam batonik, prawdopodobnie szybko znów poczujesz głód. W efekcie za godzinę czy dwie sięgniesz po kolejne przekąski. A gdy do batonika dodasz produkt bogaty w białko i owoc, kaloryczność przekąski będzie wyższa, ale... ✔️ sytość utrzyma się dłużej, ✔️ poziom energii będzie bardziej stabilny, ✔️ łatwiej dotrwasz do kolejnego posiłku bez napadów głodu. Nie zawsze warto za wszelką cenę odejmować kalorie. Czasem dodanie tych 150-250 kcal w dobrze skomponowanej przekąsce może sprawić, że w ciągu całego dnia zjesz mniej i będziesz czuć się lepiej. PAMIĘTAMY: Odchudzanie to nie konkurs na jak najmniejszą liczbę kalorii. To umiejętność takiego komponowania posiłków, żeby organizm nie domagał się jedzenia godzinę później ⏰ #dietetyk #dietetykonline #dietetykbiałystok #dietetykwarszawa #dietaonline
Czasem najlepszym sposobem na zjedzenie mniej... jest dodanie kalorii 👩🏼‍💻 Brzmi nielogicznie? A jednak. Jeśli zjesz sam batonik, prawdopodobnie szybko znów poczujesz głód. W efekcie za godzinę czy dwie sięgniesz po kolejne przekąski. A gdy do batonika dodasz produkt bogaty w białko i owoc, kaloryczność przekąski będzie wyższa, ale... ✔️ sytość utrzyma się dłużej, ✔️ poziom energii będzie bardziej stabilny, ✔️ łatwiej dotrwasz do kolejnego posiłku bez napadów głodu. Nie zawsze warto za wszelką cenę odejmować kalorie. Czasem dodanie tych 150-250 kcal w dobrze skomponowanej przekąsce może sprawić, że w ciągu całego dnia zjesz mniej i będziesz czuć się lepiej. PAMIĘTAMY: Odchudzanie to nie konkurs na jak najmniejszą liczbę kalorii. To umiejętność takiego komponowania posiłków, żeby organizm nie domagał się jedzenia godzinę później ⏰ #dietetyk #dietetykonline #dietetykbiałystok #dietetykwarszawa #dietaonline


About

Legal