1. Home
  2. Detail

@256espressolab.2015:

256Espressolab.2015
256Espressolab.2015
Open In TikTok:
Region: QA
Friday 10 July 2026 17:24:32 GMT
89
1
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.26MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.26MB) Watermark .mp4 (6.36MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @256espressolab.2015, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#novinhas #biscoitando #dancinhasdotiktok
#novinhas #biscoitando #dancinhasdotiktok
Moonlight • XXXTENTACION #fypシ #xxxtentacion #moonlight #vibes #lyric
Moonlight • XXXTENTACION #fypシ #xxxtentacion #moonlight #vibes #lyric
#نصرت_البدر #قائد_حلمي #محمد_السالم #رواد #explore
#نصرت_البدر #قائد_حلمي #محمد_السالم #رواد #explore
خبز نباتي بالشوفان وبذور الشيا🌮🌯 الوصفة👇🏻 🌾 المكونات 🔸️1 كوب شوفان حبة كاملة خالي من الجلوتين 🔸️1 ملعقة كبيرة بذور الشيا 🔸️1 كوب ماء 🔸️ملح وفلفل اسود حسب الرغبة او أي بهارات تفضلوها (اختياري) 👩🏻‍🍳 طريقة التحضير: 🔹️في وعاء، اخلطي الشوفان مع بذور الشيا. 🔹️أضيفي كوب الماء، ثم اتركي الخليط لمدة ساعة كاملة حتى يتشرب الماء ويصبح طريًا 🔹️انقلي الخليط إلى الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعمًا ومتجانسًا بقوام ثقيل 🔹️أضيفي الملح والفلفل الأسود ويمكن إضافة أي بهارات تفضلينها مثل البابريكا أو الزعتر أو بودرة الثوم 🔹️سخني مقلاة غير لاصقة على نار هادئة 🔹️اسكبي كمية مناسبة من الخليط وافرديها لتكون متوسطة السمك (ليست رقيقة جدًا ولا سميكة) 🔹️اتركيها تنضج لمدة 4–5 دقائق ثم اقلبيها واتركيها 4–5 دقائق أخرى حتى تتحمر وتنضج بالكامل 🔹️كرري العملية حتى انتهاء الخليط ستحصلين على حوالي 5 قطع خبز تورتيلا 🥖 القيمة الغذائية (للقطعة الواحدة): 🔥 السعرات الحرارية: 71 سعرة 🥣 الكربوهيدرات: 13 غ 💪 البروتين: 2.7 غ 🥑 الدهون: 1.5 غ 🌾 الألياف: 2.7 غ #دايت #وصفات_صحيه #خبز #وصفات #خبز_صاج
خبز نباتي بالشوفان وبذور الشيا🌮🌯 الوصفة👇🏻 🌾 المكونات 🔸️1 كوب شوفان حبة كاملة خالي من الجلوتين 🔸️1 ملعقة كبيرة بذور الشيا 🔸️1 كوب ماء 🔸️ملح وفلفل اسود حسب الرغبة او أي بهارات تفضلوها (اختياري) 👩🏻‍🍳 طريقة التحضير: 🔹️في وعاء، اخلطي الشوفان مع بذور الشيا. 🔹️أضيفي كوب الماء، ثم اتركي الخليط لمدة ساعة كاملة حتى يتشرب الماء ويصبح طريًا 🔹️انقلي الخليط إلى الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعمًا ومتجانسًا بقوام ثقيل 🔹️أضيفي الملح والفلفل الأسود ويمكن إضافة أي بهارات تفضلينها مثل البابريكا أو الزعتر أو بودرة الثوم 🔹️سخني مقلاة غير لاصقة على نار هادئة 🔹️اسكبي كمية مناسبة من الخليط وافرديها لتكون متوسطة السمك (ليست رقيقة جدًا ولا سميكة) 🔹️اتركيها تنضج لمدة 4–5 دقائق ثم اقلبيها واتركيها 4–5 دقائق أخرى حتى تتحمر وتنضج بالكامل 🔹️كرري العملية حتى انتهاء الخليط ستحصلين على حوالي 5 قطع خبز تورتيلا 🥖 القيمة الغذائية (للقطعة الواحدة): 🔥 السعرات الحرارية: 71 سعرة 🥣 الكربوهيدرات: 13 غ 💪 البروتين: 2.7 غ 🥑 الدهون: 1.5 غ 🌾 الألياف: 2.7 غ #دايت #وصفات_صحيه #خبز #وصفات #خبز_صاج
الله يطول اعمارهم ويرحم الميت يارب
الله يطول اعمارهم ويرحم الميت يارب
#ملكززه #هايلوكس #٩ #القصيم #اجرام @Azzam
#ملكززه #هايلوكس #٩ #القصيم #اجرام @Azzam

About

Legal