lo que da forma de bolita al hombro es el deltoide lateral, por ende hay que aislarlo con elevaciones laterales, todos los ejercicios que menciona son para deltoides anterior, y las Australian que trabaja los posterior pero más los dorsales, cuidado ahi gente
2026-07-12 21:31:56
4
LusZhif3R :
y la piernas pa cuando
2026-07-12 05:51:56
0
Alexander :
Subimo la cadera pa abajo xd
2026-07-13 11:20:10
0
user16838937272 :
y pantorrilla???
2026-07-13 03:26:01
0
noexiste3092 :
Que le pasa a sigan viendo
2026-07-14 05:20:22
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🥀𝐑𝐀𝐙'𝐇𝐀𝐥'𝐆H𝐔𝐋🥀 :
Olise?🔥
2026-07-11 20:43:44
1
Mateo chacon :
Contexto :upiti upiti
2026-07-11 22:31:20
2
Baezap :
grande fokiu
2026-07-11 21:09:07
2
Deivi.09 :
el mejor pero nunca dejes que se te vaya el Inter
2026-07-12 00:01:30
1
George :
y para el pectoral que hago amigo?
2026-07-12 03:33:15
1
JustAndvy :
¿Tengo que decir hupiti-hupiti para obtener el poder?
Por cierto: gracias hermano. Me sirven un montón tus vídeos.
2026-07-12 04:20:28
1
alberto_callejón :
te pareces a ollise
2026-07-12 04:09:56
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