1. Home
  2. Detail

@vvruncv:

ً
ً
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 12 July 2026 13:58:59 GMT
638
144
3
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

sh3j4
Sh :
اول
2026-07-12 14:07:56
1
To see more videos from user @vvruncv, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#لااهتم_لما_يقوله_الناس #كركوك_طريق_بغداد #حره_ #حره_
#لااهتم_لما_يقوله_الناس #كركوك_طريق_بغداد #حره_ #حره_


মাকে আমি অনেক ভালোবাসি..!#fypシ゚viral🖤tiktok☆♡🦋myvideo❤️❤️🥰🥰 #foryou #100kfollowers
মাকে আমি অনেক ভালোবাসি..!#fypシ゚viral🖤tiktok☆♡🦋myvideo❤️❤️🥰🥰 #foryou #100kfollowers
CIĄGŁE WZDĘCIA, BULGOTANIE I BRAK ENERGII? TWÓJ MIKROBIOM LEŻY I KWICZY! 🛑 Przestań zwalać winę na geny, jeśli podstawą Twojej diety są ultra-przetworzone gotowce i brak błonnika. Zniszczona flora bakteryjna to nie tylko problem w toalecie – to spadek odporności, ciągłe zmęczenie i problemy z nastrojem! TWARDE FAKTY O JELITACH (EBM) 🔬: Oś Jelitowo-Mózgowa: Jelita to nasz drugi mózg. To w nich produkowane jest około 90% serotoniny (hormonu regulującego nastrój, sen i apetyt). Gówniane jedzenie = gówniane samopoczucie. SCFA i Maślan Sodu: Dobre bakterie w Twoich jelitach żywią się błonnikiem (prebiotyki). W procesie fermentacji produkują krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), z których najważniejszy to kwas masłowy (maślan sodu). To główne źródło energii dla kolonocytów (komórek nabłonka jelita), które uszczelnia barierę jelitową i gasi stany zapalne. Jak to naprawić? Włącz do diety fermentowaną żywność (prawdziwe kiszonki, kefir) oraz zróżnicowane źródła błonnika (warzywa, owoce, strączki). ⚠️ Ważne: Powyższe zasady tyczą się osób bez jednostek chorobowych. Jeśli zmagasz się z SIBO (przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego), IBS czy celiakią – schemat leczenia i żywienia wygląda zupełnie inaczej i wymaga opieki lekarza/dietetyka klinicznego! 📱 Chcesz wiedzieć, czy to co wsadzasz do koszyka w sklepie nakarmi Twój mikrobiom, czy go zniszczy? Odbierz dostęp do aplikacji ŻarcioMetr (link w profilu!) i sprawdzaj produkty zanim wyładują w Twoim brzuchu! 👇 #jelita #mikrobiom #zdrowie #dieta #drbebenierosnie
CIĄGŁE WZDĘCIA, BULGOTANIE I BRAK ENERGII? TWÓJ MIKROBIOM LEŻY I KWICZY! 🛑 Przestań zwalać winę na geny, jeśli podstawą Twojej diety są ultra-przetworzone gotowce i brak błonnika. Zniszczona flora bakteryjna to nie tylko problem w toalecie – to spadek odporności, ciągłe zmęczenie i problemy z nastrojem! TWARDE FAKTY O JELITACH (EBM) 🔬: Oś Jelitowo-Mózgowa: Jelita to nasz drugi mózg. To w nich produkowane jest około 90% serotoniny (hormonu regulującego nastrój, sen i apetyt). Gówniane jedzenie = gówniane samopoczucie. SCFA i Maślan Sodu: Dobre bakterie w Twoich jelitach żywią się błonnikiem (prebiotyki). W procesie fermentacji produkują krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), z których najważniejszy to kwas masłowy (maślan sodu). To główne źródło energii dla kolonocytów (komórek nabłonka jelita), które uszczelnia barierę jelitową i gasi stany zapalne. Jak to naprawić? Włącz do diety fermentowaną żywność (prawdziwe kiszonki, kefir) oraz zróżnicowane źródła błonnika (warzywa, owoce, strączki). ⚠️ Ważne: Powyższe zasady tyczą się osób bez jednostek chorobowych. Jeśli zmagasz się z SIBO (przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego), IBS czy celiakią – schemat leczenia i żywienia wygląda zupełnie inaczej i wymaga opieki lekarza/dietetyka klinicznego! 📱 Chcesz wiedzieć, czy to co wsadzasz do koszyka w sklepie nakarmi Twój mikrobiom, czy go zniszczy? Odbierz dostęp do aplikacji ŻarcioMetr (link w profilu!) i sprawdzaj produkty zanim wyładują w Twoim brzuchu! 👇 #jelita #mikrobiom #zdrowie #dieta #drbebenierosnie


הגענו לחצי גמר 😱#wordcup2026 #fyp
הגענו לחצי גמר 😱#wordcup2026 #fyp

About

Legal