1. Home
  2. Detail

@zzhhh01:

🎖️ابوعبدالله
🎖️ابوعبدالله
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 12 July 2026 15:18:38 GMT
220
18
0
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.35MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @zzhhh01, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#raymondreddington #edit #theblacklist #jamesspader
#raymondreddington #edit #theblacklist #jamesspader
Assalamualaikum🙏☺ #Motivasi #Quotes #Story
Assalamualaikum🙏☺ #Motivasi #Quotes #Story
#varesacosplay #genshinimpactcosplay #GenshinImpact #genshinimpactvaresa #cosplay
#varesacosplay #genshinimpactcosplay #GenshinImpact #genshinimpactvaresa #cosplay
❌ فيه سبب يخلي صدرك مش يكبر مهما تتمرن أنت غالبًا مركز على عدد التكرارات أو الوزن اللي بتشيله... وناسي أهم حاجة: ❌ هل عضلة الصدر نفسها هي اللي بتشتغل؟ 👇 السر الحقيقي معظم الناس بتحول تمرين الصدر لتمرين كتف وترايسبس من غير ما تحس 💯 قبل ما تدفع الوزن: ✓ اسحب كتفك للخلف وثبتهم ✓ افتح الصدر طوال الحركة ✓ انزل لمدى حركة كامل وتمدد العضلة ✓ اعصر الصدر بقوة في أعلى الحركة طبق التكنيك ده وهتحس بفرق كبير في ضخ الدم والانقباض من أول مجموعة 😮‍💨 وأكبر سبب يخلي الجزء العلوي من جسمك يبان أعرض وأقوى مش إنك تزود الوزن كل أسبوع... لكن إنك تخلي عضلة الصدر تاخد الشغل كله بدل الكتف والترايسبس 🔥 💥 للفيديو عشان متنساش التكنيك Save #chestday #chestworkout #Gym #bodybuilding #رياضة
❌ فيه سبب يخلي صدرك مش يكبر مهما تتمرن أنت غالبًا مركز على عدد التكرارات أو الوزن اللي بتشيله... وناسي أهم حاجة: ❌ هل عضلة الصدر نفسها هي اللي بتشتغل؟ 👇 السر الحقيقي معظم الناس بتحول تمرين الصدر لتمرين كتف وترايسبس من غير ما تحس 💯 قبل ما تدفع الوزن: ✓ اسحب كتفك للخلف وثبتهم ✓ افتح الصدر طوال الحركة ✓ انزل لمدى حركة كامل وتمدد العضلة ✓ اعصر الصدر بقوة في أعلى الحركة طبق التكنيك ده وهتحس بفرق كبير في ضخ الدم والانقباض من أول مجموعة 😮‍💨 وأكبر سبب يخلي الجزء العلوي من جسمك يبان أعرض وأقوى مش إنك تزود الوزن كل أسبوع... لكن إنك تخلي عضلة الصدر تاخد الشغل كله بدل الكتف والترايسبس 🔥 💥 للفيديو عشان متنساش التكنيك Save #chestday #chestworkout #Gym #bodybuilding #رياضة
#niameyniger🇳🇪🇳🇪🇳🇪🇳🇪💃🏻🔥🔥🔥 #توماست♥🔥♓toumast💪🇳🇪🇹🇳🇱🇾🇲🇱 #Toumast
#niameyniger🇳🇪🇳🇪🇳🇪🇳🇪💃🏻🔥🔥🔥 #توماست♥🔥♓toumast💪🇳🇪🇹🇳🇱🇾🇲🇱 #Toumast


About

Legal