@iamtram_55: ✅ Quỹ đạo cố định giúp dễ kiểm soát kỹ thuật. ✅ Ít phải giữ thăng bằng nên dễ tập trung cảm nhận cơ hơn. ✅ Dễ kiểm soát tempo và biên độ chuyển động. ✅ Thuận tiện để tăng mức tạ theo thời gian. ✅ Phù hợp với cả người mới và người muốn tập trung phát triển mông, đùi sau. ➡️Mỗi biến thể đều có ưu điểm riêng, quan trọng là chọn bài phù hợp với mục tiêu và thực hiện đúng kỹ thuật nhé ạ🍑🏋🏻‍♀️ #sldl #smithmachine #gym #tapgym #outfitgym

Mèo :

Đi form đẹp ghê...bài này chân e vẫn cong

almira_1041 :

Trội đùi sau có nên tập bài này ko ạ

Hạnh phan “tập vì đam mê “ :

V3 bạn xịn xồ vậy

Hồng Tươi :

Bài này vào cơ mông lớn à b

🐉^NAM^🐉 :

Nhà có 🐢&🐰 :

E tập bài này phải mở rộng chân hơn vai. Nếu chân hẹp lại đau lưng cơ mà e ko hiểu vì sao

Lê Phương Dung :

Nm nó nặng quá. T mỏi tay hơn mỏi mông 😂

Vân big :

💪💪💪

AJ :

🥰🥰🥰